Если каждая вторая бабушка до сих пор считает своим долгом накормить внука или внучку, то современные продвинутые мамы (а таких среди наших читательниц большинство) больше внимания уделяют культуре питания и стараются привить здоровые привычки своим чадам с самых юных лет. И это правильно. Ведь важно обеспечить ребенку разнообразное меню и многоразовое питание.
И если с завтраком, обедом и ужином, вроде, все более-менее понятно, то что делать в перерывах между основными приемами пищи? Где найти идеи для быстрых и полезных перекусов? Да еще таких, чтобы ребенок с удовольствием ел их сам, а не кривился, потому что мама сказала: «Надо!».
Один из вариантов, о котором родители часто забывают, находясь в плену стереотипов, - семечки. Хотя в Украине, славящейся своим плодородием и богатством полезных натуральных продуктов, - семечки - выбор более чем очевидный. Ведь семечки подсолнуха - это просто кладезь полезных веществ. В них содержатся:
- растительный белок;
- аминокислоты и микроэлементы;
- витамины группы А, В, К.
Доказано, что в семечках кальция не меньше, чем в молочных продуктах. А магния, так необходимого для исправной работы детского сердца и нервной системы, в 6 раз больше чем в ржаном хлебе.
Также семечки богаты калием, фосфором, йодом, железом и натрием, которые помогут ребенку избежать проблем с щитовидкой, повысят уровень гемоглобина, улучшат память и позволят быть более усидчивым и внимательным.
Для того, чтобы сохранить натуральность продукта и по максимуму его полезные свойства, SEMKI благодаря специальной технологии проходят минимальную обработку.
Все мы знаем, что улыбка ребенка дорогого стоит. Радость для родителей - если ребенок одновременно улыбается и получает необходимые для здоровья микроэлементы и витамины. А когда дети едят семечки, они непроизвольно улыбаются – доказанный миллионами факт. Проверьте вместе с SEMKI! Ведь ими можно легко перекусить на перерыве в школе, перед тренировкой и даже во время прогулки в парке.
фото: depositphotos.com, SEMKI