Польза объятий ничуть не преувеличена. Американский психотерапевт Вирджиния Сатир утверждает, что 4 «обнимашки» в день нам нужно только для того чтобы выжить, 8 – для поддержания здоровья, а вот 12 объятий в день уже способствуют личностному росту. И это правило действует как для детей, так и для взрослых.
Читай также: Простые прикосновения родителей могут изменить геном малыша
Однако малыши как более чувствительные и привязанные к близким намного трагичнее переносят эмоциональную холодность мамы или папы. Так что даже если ты очень занята, прервись на пару минут и создай тактильный контакт с ребенком.
Почему ребенка нужно обнимать: что говорят психологи
Далеко не все обожают объятия. Но даже если ты избегаешь этого с родными и друзьями, в случае крохи стоит все же пересилить себя. Ведь преимущества такого бессловесного способа общения бесценны! Если ты сомневаешься в том, какая важность объятий для ребенка, рассмотри следующие аргументы «за»:
- Душевная и эмоциональная близость. Объятия дарят психологический комфорт, ак бы транслируя «Я здесь, я рядом и поддержу тебя во всем». Считается, что в это время вырабатывается гормон окситоцин, отвечающий за чувства любви и доверия.
- Ребенок вырастет стрессоустойчивым. В 1997 году проводился эксперимент, когда ученые наблюдали за поведением мам-крыс и их потомства. Те крысята, которых мамы облизывали чаще, переносили негативные воздействия окружающей среды куда лучше. Это же касается и детей: малыши, которых часто обнимают, легче справляются со стрессом. А значит, у них существенно снижается риск развития сахарного диабета, депрессии, гипертонии, ишемической болезни сердца и наркомании.
- Ты легко остановишь любую истерику. Вопящий и бросающий вещи малыш отнюдь не хочет довести тебя до белого каления: просто ему плохо и он не может справиться со своими эмоциями. Спокойно обними ребенка: таким образом ты даешь ему понять, что поддерживаешь и принимаешь его любым. А значит, ему нет нужды кататься по полу и кричать, чтобы привлечь внимание.
- Ты стимулируешь умственное развитие ребенка. Объятия стимулируют тактильные рецепторы, посылающие сигналы в мозг. Это не только обеспечивает положительные эмоции, но и ускоряет развитие мысли, активизирует мыслительные процессы и способствует созреванию нервной системы.
- Объятия – отличное средство для увеличения роста малыша. В 2003 году корейские исследователи, наблюдавшие за 2 группами малышей (в одной с детьми разговаривали и делали массаж, во второй – крохи были предоставлены сами себе), пришли к выводу, что малютки, часто находившиеся в тактильном контакте, имели больший рост и вес. Возможно, это связано с некоторыми гормональными реакциями на ласковые прикосновения.
- Снижается риск заразиться инфекцией. Оказывается, что люди, которые часто обнимаются и чувствуют поддержку близких, куда реже болеют инфекционными заболеваниями или они протекают в более легкой форме. Вероятно, низкий уровень гормонов стресса улучшает функционирование иммунной системы. Так что если чадо принесло в портфеле двойку, все равно начни с ласковых объятий.
- Улучшается общее физическое состояние организма. У недоношенных детей, регулярно контактирующих с мамой или папой по типу «кожа к коже», реже диагностируются проблемы с сердечно-сосудистой и дыхательной системами, реже поднимается температура, они хорошо прибавляют в весе. Это же касается и здоровых малышей.
Читай также: Почему ребенка нужно чаще обнимать? Открытие ученых
Думаем, что этих доводов более чем достаточно для того, чтобы крепко и ласково обнять свое солнышко лишний раз, а не бурчать на него за неубранные вещи или плохие оценки.
Фото: Depositphotos
