Каждая мама мечтает, чтоб ее малыш был здоров и физически развит, занимался спортом и вел здоровый образ жизни. Внешний вид тоже имеет значение, для тебя важна красивая, подтянутая фигура. А еще пугают пагубные привычки. Понятное дело, речь об отдаленной перспективе, но все-таки...Пожалуй, лучший способ добиться желаемого – заботиться о физической форме с самого рождения. Рассказывай о спорте и приучай к занятиям по физкультуре с малых лет.

Какой бывает спорт?

Сначала познакомь ребенка с различными видами спорта. Расскажи, что существует зимний и летний, конный, автомобильный, водный и много других. В этом тебе поможет телеканал спорта. Правда, показать по телевизору все сразу не получится. Поэтому используй распечатанные картинки с изображением спортсменов. Если твоему ребенку только один годик, то показывай ему 2-3 картинки несколько раз в день.

Через день добавь еще несколько карточек и так постепенно увеличивай количество картинок. Когда показываешь карточку, обязательно называй вид спорта и описывай спортсмена: какая одежда на нем, что у него в руках и чем он занимается. Хочешь проверить, запомнил ли малыш те виды спорта, о которых ты ему рассказывала? Сделай так: предложи ребенку выбрать определенного спортсмена с двух видов карточек, а потом и из большего количества. Так вы закрепите выученный материал, и ты сможешь определить, что лучше всего запомнилось ребенку. Если он старшего возраста, то немного пофантазируйте и спросите, каким видом спорта он хотел бы заниматься и почему.  

Читай также: Чем полезны занятия каратэ для ребенка?

Бодрое утро!

Что карапуз делает сразу после пробуждения? Надеемся, выполняет хотя бы пару-тройку упражнений. А так как мы изучаем тему спорта, то и зарядка должна быть спортивной. Прыжки, кувырки, приседания на одной ноге... Ребенок видит, как занимаются родители? Мальчик пусть учится подтягиваться и отжиматься, как папа, а девочке не помешают растяжка и танцевальные элементы из маминой зарядки.

Какой вид спорта выбрать

Эта игра развивает мышление, тренирует память. Ты показываешь малышу атрибуты спорта, а он должен определить, к какому виду спорта тот или иной атрибут относится. Если ребенку еще трудно определить вид спорта, попроси его показать на картинке. Например, коньки – это фигурное катание, футбольный мяч – футбол, лошадка – верховая езда.

• Изобрази спортсмена

Для этой игры понадобятся карточки с изображениями представителей разных видов спорта. Ребенок должен вытащить карточку, не показывая ее маме, и изобразить спортсмена, который там нарисован. Например, если это баскетбол, то имитировать хлопки ладошкой по мячу и изобразить кидок в корзину. Если же это фигурное катание, показать позу «ласточки».

• Футболисты

Поиграйте в футбол пальчиками рук. Но для начала сделайте футбольное поле и ворота. Полем может быть ковер, лист бумаги или ватман, разрисованные в зеленый цвет. А для ворот используйте коробочки. Если под рукой нет маленького мячика, то его можно заменить грецким орехом, маленьким яблочком или обычным шариком. Теперь поставьте на футбольное поле средний и указательный пальчики – это будут ножки футболистов и ставьте мячик на середину поля. Задача – забить мяч в ворота соперника. 

Читай также: Мама, папа, я — спортивная семья: как с детства воспитать в ребенке любовь к спорту

• Лыжники

Если игра в футбол уже неинтересна, то превратите пальчики в лыжников. Для этого используй две пробки от пластиковой бутылки. Положи их на стол резьбой вверх и поставь указательный и средний пальчики малыша в них. Это и будут лыжи. Пускай ребенок постарается пройти в «лыжах» от одного края стола к другому.

• Расскажите вот такой стих про биатлон

Мы едем на лыжах,
Мы мчимся с горы,
Мы любим забавы
Холодной поры.

Кстати, такая зарядка еще и для развития речи полезна!

Очень любим мы стрелять,

И в войнушки все играть (Имитируем стрельбу с оружия),

А на лыжах все ли могут
Покататься? Постоять (Стать ровно, руки вдоль туловища)!

В биатлонистов превратились,
И на лыжах покатились (Покружиться и пойти по комнате, скользя ножками).

А ружье то за плечом,
Пригодится нам потом (Руки спрятать за спинкой).

Вот и цель уж впереди, (Руки вытянуть вперед),

Опустились до земли (Лечь на животик),

Сняли с плеч ружье свое,
Смотрим в цель и бьем ее (Имитируем ружье и целимся вперед).

Попадаем и встаем
И на лыжах мы бегом (Встаем и снова скользим ножками по полу),

Вот и финиш на пути,
Ждет победа впереди (Остановиться, поднять ручки вверх и подпрыгнуть)!

Читай также: Нужен ли ребенку спортивный кружок?

• Фигурное катание

Взялись за руки, скрепились,
В фигуристов превратились (взять друг друга за обе руки и покружиться),

Мы на лед выходим ловко,
Потому что есть сноровка (двигаться по комнате в паре, скользя ножками).

Ногу правую подняли
И назад ее убрали (поднять правую ножку, а затем опустить ее).

Ногу левую вперед –
Как красив же наш полет (поднять левую ножку и опустить)!

Мы танцуем вдохновенно,
Сядем-встанем мы мгновенно (присесть и встать в паре, не бросая рук)

И покружимся на льду,
Как снежинки на ветру (покружиться, держась за руки)!

Наш специалист:

Яна Докашенко

педагог раннего развития.

Детская студия «Капитошка», Сумы

Больше полезной информации ты найдешь в новом выпуске журнала «Твой Малыш» №11/2017

Фото: depositphotos.com