Упражнения против обвисших рук: формируем красивый трицепс

92863

Накачать руки дома можно буквально за пару недель. Твой трицепс быстро придет в тонус, если регулярно выполнять специально разработанный комплекс упражнений.

Открытые платья, майки, футболки, блузки… летом хочется снять с себя все, что допустимо правилами приличия. К тому же, ты ведь не зря всю зиму и весну проводила в тренажерном зале и сейчас можешь похвастаться тонкой талией и стройными ногами. А что на счет рук? Этой части тела уделяют незаслуженно мало внимания, с точки зрения тренировок и похудения. А ведь с возрастом естественный тонус рук сильно снижается, не зависимо от твоего веса. Рано или поздно внутренняя поверхность рук обвисает и вызывает желание прикрыть ее длинным рукавом.

Что делать? Тренировать трицепс! Накачивая эту мышцу, ты придашь рукам необходимый рельеф, и смело сможешь носить самые открытые или облегающие руки наряды.

Читай также:

Первые результаты в борьбе с обвисшими руками будут видны уже через пару недель. Тренироваться можно дома, тебе не потребуется для этого специально ходить в тренажерный зал. Как накачать руки дома смотри в видео-уроке.

Источник: https://www.facebook.com/Super-Fitness-671151013055453/

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Что нужно есть во время беременности, чтобы родить умного ребенка?

Соки, желточек, манка... и другие вредные мифы о введении прикорма

Укладываем ребенка спать: массаж, колыбельная, укачивание...

Нужно ли прописывать ребенка и как правильно это сделать? Отвечает юрист

Репетиции, факапы и перья на паркете: Маша Ефросинина о проекте #танціззірками

Диетический торт из овощей с рыбой: рецепт от победительницы Мастер Шеф