Упражнения против обвисших рук: формируем красивый трицепс

Накачать руки дома можно буквально за пару недель. Твой трицепс быстро придет в тонус, если регулярно выполнять специально разработанный комплекс упражнений.

Открытые платья, майки, футболки, блузки… летом хочется снять с себя все, что допустимо правилами приличия. К тому же, ты ведь не зря всю зиму и весну проводила в тренажерном зале и сейчас можешь похвастаться тонкой талией и стройными ногами. А что на счет рук? Этой части тела уделяют незаслуженно мало внимания, с точки зрения тренировок и похудения. А ведь с возрастом естественный тонус рук сильно снижается, не зависимо от твоего веса. Рано или поздно внутренняя поверхность рук обвисает и вызывает желание прикрыть ее длинным рукавом.

Что делать? Тренировать трицепс! Накачивая эту мышцу, ты придашь рукам необходимый рельеф, и смело сможешь носить самые открытые или облегающие руки наряды.

Читай также:

Первые результаты в борьбе с обвисшими руками будут видны уже через пару недель. Тренироваться можно дома, тебе не потребуется для этого специально ходить в тренажерный зал. Как накачать руки дома смотри в видео-уроке.

Источник: https://www.facebook.com/Super-Fitness-671151013055453/

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Прививка против туберкулеза: зачем делать ребенку БЦЖ?

Наша Адель! Лилия Ребрик родила третьего ребенка

Помощь семьям с детьми от государства: какие услуги можно оформить онлайн

Куда сходить с ребенком в выходные 16-17 марта: детская афиша Киева

Что делать при подозрении на скарлатину у ребенка и как лечить

Что почитать ребенку: подборка добрых книг для чтения родителями детям