Как избавиться о «ушек» на бедрах по методу Аниты Луценко

561

Твой Малыш расскажет о звездном инструкторе Аните Луценко, которая, несмотря на округлившееся формы, готова помогать всем, кто хочет похудеть

Как избавиться о «ушек» на бедрах по методу Аниты Луценко

Чем ближе становится лето, тем больше красавицы льют слезы, доставая из шкафа купальники и летние сарафаны. Ведь именно в этот момент многие з нас понимают, что фигура за долгую зиму утратила свои привлекательные форм. А вместо этого на боках появились непривлекательные «ушки», которые испортят выход в свет любой красавице.

Анита Луценко – популярный фитнес тренер. Во время работы на проекте «Зважені та щасливі» она помогла многим участникам избавиться от десятков килограммов, а значит, стать здоровее, активнее и счастливее.

Сейчас Анита беременна и в скором времени ожидает рождения своего первенца. Но это не мешает ей активно продолжать бороться с лишним весом всех своих поклонников.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: 

В своем блоге звезда опубликовала простой способ вернуть утраченную форму. Своим методом она поделилась со своими поклонниками.

«Боковая планка+ проработка ягодиц и бедер( убирает ушки;) На каждую сторону по 10-15 раз- крепатура обеспечена. Беременным можно на всех триместрах, если идеальное самочувствие и нет противопоказаний.

НЕ БЕРЕМЕННЫМ - НУЖНО! По 15 / 3 подхода», - написала Анита.

Для начала необходимо принять исходную позицию так, как показала инструктор. Далее необходимо подняться вверх.

С помощью этого простого комплекса можно избавиться от ненавистных «ушек».

 

 

источник: instagram

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце