Йога для похудения: простые упражнения для высоких результатов

1367
Читати українською

Йога очень многогранна. Есть в ней и очень действенные упражнения для похудения.

Йога для отдыха, растяжки, хорошего сна, нормальных родов, жизненного тонуса и гармонии в жизни и в теле... При желании мы можем подобрать комплекс под самые разные цели.

Есть и очень эффективные комплексы для похудения. Несмотря на кажущуюся простоту, эти упражнения из йоги заставляют работать все мышцы тела, вплоть до самых глубоких и трудно доступных.

Важное условие для похудения от йоги - регулярность и длительность занятий. 

Выделяйте полчаса на йогу каждый день. И не бросайте упражнения как минимум 2-3 месяца. 

Впрочем, вам понравится эти упражнения, вы не будете бросать его и потом. Разве что, сможете расширять и улучшать комплекс.

Unagrande YogaClub

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

5 вредных привычек перед сном, от которых лучше избавиться

Травы для всей семьи: эффективно используем силу фитотерапии

Как распознать опасные состояния у ребенка и правильно оказать первую помощь

Вера Брежнева экспериментирует с внешностью ради младшей дочери

Изучаем с малышом времена года

5 полезных привычек перед сном