Йога для похудения: простые упражнения для высоких результатов

1289
Читати українською

Йога очень многогранна. Есть в ней и очень действенные упражнения для похудения.

Йога для отдыха, растяжки, хорошего сна, нормальных родов, жизненного тонуса и гармонии в жизни и в теле... При желании мы можем подобрать комплекс под самые разные цели.

Есть и очень эффективные комплексы для похудения. Несмотря на кажущуюся простоту, эти упражнения из йоги заставляют работать все мышцы тела, вплоть до самых глубоких и трудно доступных.

Важное условие для похудения от йоги - регулярность и длительность занятий. 

Выделяйте полчаса на йогу каждый день. И не бросайте упражнения как минимум 2-3 месяца. 

Впрочем, вам понравится эти упражнения, вы не будете бросать его и потом. Разве что, сможете расширять и улучшать комплекс.

Unagrande YogaClub

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Как сохранить зуб после травмы? Советы специалистов

Правила сна: как принять удобную позу для быстрого засыпания

От какой серьезной болезни защитит лишний вес? Открытие

Потешки для купания малыша на украинском языке

Как понять, что начались роды?

Как приготовить мороженое для детей? 3 лучших домашних рецепта