Йога для похудения: простые упражнения для высоких результатов

1834
Читати українською

Йога очень многогранна. Есть в ней и очень действенные упражнения для похудения.

Йога для отдыха, растяжки, хорошего сна, нормальных родов, жизненного тонуса и гармонии в жизни и в теле... При желании мы можем подобрать комплекс под самые разные цели.

Есть и очень эффективные комплексы для похудения. Несмотря на кажущуюся простоту, эти упражнения из йоги заставляют работать все мышцы тела, вплоть до самых глубоких и трудно доступных.

Важное условие для похудения от йоги - регулярность и длительность занятий. 

Выделяйте полчаса на йогу каждый день. И не бросайте упражнения как минимум 2-3 месяца. 

Впрочем, вам понравится эти упражнения, вы не будете бросать его и потом. Разве что, сможете расширять и улучшать комплекс.

Unagrande YogaClub

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Укладываем ребенка спать: массаж, колыбельная, укачивание...

Нужно ли прописывать ребенка и как правильно это сделать? Отвечает юрист

Репетиции, факапы и перья на паркете: Маша Ефросинина о проекте #танціззірками

Диетический торт из овощей с рыбой: рецепт от победительницы Мастер Шеф

Ребенок неохотно идет в сад. Что делать? Советы психолога

ТОП-5 способов победить отеки во время беременности