Быстро похудеть и укрепить тело: очень эффективный комплекс

2135

Пилатес - разновидность фитнеса, который хорошо подходит для похудения и восстановления тела женщины после родов и... в любое другое время. Этот фитнес поможет быть сильной, легкой и стройной

В свое время доктор Пилатес создал этот комплекс для реабилитации больных, но этот фитнес быстро влюбил в себя самых разных людей. Он помогает укреплять все мышцы, худеть, улучшать состояние всей костной системы и приобретать красивое тело. 

В последнее время о пилатесе для похудения немного забыли, а зря. Это очень хорошие упражнения.

Читать также: 

Осваивайте пилатес вместе с грамотным тренером или с помощью видео мастер-класса. 

 

Источник: Зоя Полякова

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Как быстро ты ходишь? Ответ на этот вопрос поможет определить риск развития инфаркта

22 сентября - Как отметят день без авто в мире и Киеве?

ТОП-10 лучших мультсериалов для изучения английского языка

ТОП-5 причин сегодня же прочитать с ребенком книжку

Женские болезни: осенние обострения

Волшебный мир Enchantimals™ для маленькой доченьки!