Быстро похудеть и укрепить тело: очень эффективный комплекс

2266

Пилатес - разновидность фитнеса, который хорошо подходит для похудения и восстановления тела женщины после родов и... в любое другое время. Этот фитнес поможет быть сильной, легкой и стройной

В свое время доктор Пилатес создал этот комплекс для реабилитации больных, но этот фитнес быстро влюбил в себя самых разных людей. Он помогает укреплять все мышцы, худеть, улучшать состояние всей костной системы и приобретать красивое тело. 

В последнее время о пилатесе для похудения немного забыли, а зря. Это очень хорошие упражнения.

Читать также: 

Осваивайте пилатес вместе с грамотным тренером или с помощью видео мастер-класса. 

 

Источник: Зоя Полякова

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Какие детские имена будут популярны в 2018 году?

Как поздравить папу с днем рождения: стишки-поздравления от малыша

Поделки из бумаги: как сделать цветок из бумаги

Маленькому читайке: приложения на Android для обучения чтению ребенка

Психологическая подготовка: как не превратить хирургическую операцию в ужас для ребенка и семьи

Как правильно кормить грудью?