Быстро похудеть и укрепить тело: очень эффективный комплекс

2372

Пилатес - разновидность фитнеса, который хорошо подходит для похудения и восстановления тела женщины после родов и... в любое другое время. Этот фитнес поможет быть сильной, легкой и стройной

В свое время доктор Пилатес создал этот комплекс для реабилитации больных, но этот фитнес быстро влюбил в себя самых разных людей. Он помогает укреплять все мышцы, худеть, улучшать состояние всей костной системы и приобретать красивое тело. 

В последнее время о пилатесе для похудения немного забыли, а зря. Это очень хорошие упражнения.

Читать также: 

Осваивайте пилатес вместе с грамотным тренером или с помощью видео мастер-класса. 

 

Источник: Зоя Полякова

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Как выбрать автокресло для ребенка: советы эксперта

Профилактика цистита у детей

Как сделать бумажный кораблик: 3 видео-урока

Омоложение лица в домашних условиях

Детский транспорт: велосипед, самокат, беговел, ролики

4 важных вопроса, которые нужно решить до родов