Как быстро и эффективно похудеть в ногах и бедрах - советы танцовщицы

3849

Как худеть в бедрах, уменьшить жировые депо в зоне галифе, подтянуть ягодицы с помощью одного комплекса - читайте и смотрите на сайте Твой Малыш

Больше всего похудением бедер и ягодиц озабочены женщины с фигурой "груша". Именно у них все лишние калории, все запасы откладываются в этой проблемной зоне. 

Поэтому работать над сжиганием жира на бедрах нужно целенаправленно и постоянно. Мало того, комплексы для похудения в зоне галифе надо менять, чтобы нагрузка была разнообразной и точечной. 

Но это еще не все. Обязательны (просто бег, прыжки или активная ходьба тоже хороша) и правильное питание.

Читать также: 

Бедра не любят сдобу и сладости. Точнее, очень любят и толстеют с удвоенной силой. 

Комплекс от танцовщицы поможет вам худеть в бедрах быстро и со вкусом. 

кардиотренировки 

Источник: Онлайн уроки танцев с Шоу-балетом "Культурная революция"

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Ответил по-мужски: как молодой отец отреагировал на критику фигуры жены после родов

Как избавиться от вросших волос: 5 лучших способов

Почему он неуклюжий? Диспраксия у ребенка: диагноз, который все объясняет

Как правильно читать детям вслух? 10 советов родителям

Реформа образования для учителей: МОН позволит педагогам по-новому повышать квалификацию

Пальчики оближешь: 5 украинских фуд-блогеров Instagram, на которые стоит подписаться