Прыгай и худей: уникальный комплекс на батуте для быстрого сжигания калорий

Весна уже пахнет в воздухе, напоминая, что скоро лето и можно традиционно начинать сбрасывать лишний вес. Новые комплексы, новые мотивирующие ролики - то, что поможет активно взяться за дело.

Необычный, но очень хороший способ быстро сжечь калории, заставить работать все тело, активно избавляться от жировых отложений везде, особенно на ногах и бедрах - прыжки на батуте.

Впрочем, прыжки на скакалке или просто прыжки в перерывах между силовыми упражнениями рекомендуются для похудения всегда.

Батуты - небольшие, компактные, а от этого не менее эффективные, делают занятия более результативными и менее травматичными. Они помогают распределять нагрузку так, чтобы не перенапрягать колени и прочие суставы. 

Читать также: Худеть быстро: утренний комплекс для похудения

Бонус:  батут  в доме, где есть дети - очень удобное приспособление. Когда не занимается мама, прыгают дети.

А малыши, которые достаточно напрыгались, становятся спокойнее, лучше спят и меньше играют в игру "достань маму".

К слову, комплекс, который вы увидите на видео, может выполняться и без батута: эти бодрые танцы-прыжки помогут похудеть всем желающим, даже если выполнять их просто на полу.

Главное, заниматься регулярно и задорно.  Начнем?

Источник: канал youtube Все секреты в одном месте

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Прививка против туберкулеза: зачем делать ребенку БЦЖ?

Наша Адель! Лилия Ребрик родила третьего ребенка

Помощь семьям с детьми от государства: какие услуги можно оформить онлайн

Куда сходить с ребенком в выходные 16-17 марта: детская афиша Киева

Что делать при подозрении на скарлатину у ребенка и как лечить

Что почитать ребенку: подборка добрых книг для чтения родителями детям