«Главное, чтобы купальник сидел», - именно так можно перефразировать слова известного героя, если мы говорим о лете. А что делать, если бикини по-предательски выделяют все накопленные за зиму лишние килограммы? Правильно, худеть. Не помешают ежедневные тренировки, хорошие жиросжигательные комплексы упражнений и сбалансированная диета без сладкого и мучного. Звучит не очень привлекательно, но это необходимость.
Читай также: Есть и не толстеть можно: ученые назвали продукты, от которых не поправляются
Американским ученым из университета Айова тоже показалось, что нам, представительницам прекрасного пола, достаточно тяжело поддерживать себя в идеальной форме, поэтому исследователи занялись поиском продуктов, способствующих похудению. И в конце концов им удалось найти напиток, который помогает быстрее сбрасывать лишний вес и может значительно усилить эффект от тренировок и правильного питания.
Этим чудодейственным продуктом оказалось молоко. Научные работники доказали, что оно хорошо улучшает метаболизм и способствует похудению, даже если человек не меняет своего привычного образа жизни и не ограничивает себя в питании. Для эксперимента ученые отобрали группу добровольцев и предложили им ежедневно выпивать по пол-литра молока. При этом люди жили и питались так же, как и до начала исследования. На протяжении пяти лет научные работники измеряли вес участников эксперимента и заметили позитивную динамику: каждый за это время похудел в среднем на 5 килограмм. К тому же, после конца исследования вес участников остался на той же отметке и сброшенные килограммы не вернулись.
Читай также: Почему так сложно удержать вес? Открытие
Такое открытие не может не радовать, ведь молоко – доступный и очень полезный напиток. Есть только одно «но»: среди взрослых людей достаточно распространена непереносимость этого продукта. Если ты относишься к счастливчикам, которые обожают молоко и пьют его с удовольствием без последствий, тогда смело начинай худеть вместе с этим напитком. Остальным красавицам придется довольствоваться другими продуктами, которые способствуют похудению.
фото: depositphotos.com
