Когда у ребенка прорежутся четыре и больше зубиков, ему уже нужно предлагать пищу, которую следует откусывать, жевать. Желательно, чтобы это были продукты, какие удобно брать ручками и при этом не так уж пачкаться, поскольку ложечкой карапуз еще не сможет нормально пользоваться.
Отваривай небольшую беби-морковь, зеленый горошек, ломтики свеклы либо тыквы, предлагай карапузу рассыпчатую кашу и позволяй есть не только с помощью ложки (в нее удобнее набирать кашу), но и руками.
И конечно, давай маленькому сырые овощи и фрукты кусочками. Яблоко и грушу, очищенные от кожицы, стебли сельдерея, морковь отлично тренируют челюсти и учат его пережевывать пищу.
Внимание! Важно находиться рядом с крохой и следить, чтобы не подавился.
Примерный рацион для ребенка 8-12 месяцев
Завтрак: Домашний творожок
- 1 л молока;
- 2 ст. ложки лимонного сока.
Поставь молоко на плиту. Как только появятся пызырьки на поверхности (молоко не должно кипеть), добавь лимонный сок. Молоко свернется. Сними с огня и откинь на ситечко, чтобы стекла сыворотка.
Перекус: Витаминное пюре
- 1 морковь;
- 1 яблоко.
Яблоко испеки в духовке или микроволновой печи, морковь приготовь на пару либо отвари. Измельчи при помощи блендера. Можно добавить растительное или сливочное масло.
Обед: Крем-суп из брокколи
- 5-6 соцветий брокколи;
- 1/4 луковицы;
- Отварное куриное филе;
- Сливочное масло.
Растопи масло и слегка потуши лук, добавь овощи, налей воды и вари 15 минут. Взбей блендером. Мясо измельчи и добавь в суп.
Читай также: Особенности питания детей на искусственном вскармливании после полугода
Полдник: Кефирчик с печеньем
- 1/2 л молока;
- Закваска;
- Перетертые ягоды;
- Печенье;
- Банан.
Вскипяти молоко и добавь закваску. Укутай и помести в тепло на 4-6 часов. Добавь перетертые ягоды или фрукты, укрась. Подавай с детским печеньем.
Читай также: ТОП-7 самых опасных продуктов питания для маленького ребенка
Ужин: Гречневая каша со смесью
- 100 г гречневой крупы;
- 100 мл готовой смеси.
Гречку предварительно замочи на пару часов, затем отвари на воде. В готовую, чуть остывшую кашу добавь детскую молочную смесь либо кипяченое молоко, разведенное водой 1 : 1.
Фото: depositphotos
