Нормальная влагалищная микрофлора, столь незаметная для большинства здоровых женщин, защищает нас от разнообразных инфекций, помогает подавлять патогенные микроорганизмы, не давая им и шанса на то, чтобы развиваться дальше.
Большая часть бактерий в организме женщины принадлежит к здоровой микрофлоре. Они полезны для здоровья, принося нам немало пользы - они повышют местный иммунитет и блокируют дальнейшее распространение инфекций.
Читай также: ТОП-10 продуктов для восстановления поджелудочной железы
Но существуют также и условно-патогенные микроорганизмы. При определенном стечении обстоятельств они вызывают развитие целого ряда болезней, наиболее распространенным их которых является молочница у женщин.
Негативно повлиять на влагалищную флору может:
- Стресс,
- Возрастные изменения,
- Климакс,
- Вирусные заболевания,
- Некоторые лекарства, в том числе антибиотики,
- Резкие погодные перемены,
- Смена климата,
- Любые гормональные нарушения,
- Беременность.
При всех этих условиях «вредные» бактерии подавляют здоровую микрофлору, лишая женщину защиты от инфекций.
Кроме того, есть третья группа бактерий. Медики называют их патогенными. Попадая в организм, они всегда приносят ему немало вреда. Для успешной борьбы с ними и нужна здоровая микрофлора влагалища.
Как защитить женское здоровье и здоровую влагалищную микрофлору?
Медики разработали 5 достаточно простых правил, которые позволят поддержать здоровье даже в самый сложный период:
- Своевременное обращение к врачу и грамотное лечение всех острых и хронических состояний, особенно сахарного диабета.
- В сложные периоды жизни необходимо больше спать, давая организму возможность найти силы для преодоления сложностей.
- 5 продуктов, которые надо включить в свой рацион питания для профилактики вагинитов: йогурт, морская рыба, морская капуста, брокколи, грецкие орехи.
- 5 типов продуктов, которые надо исключить из своего рациона питания для профилактики вагинитов: острые, соленые, копченые и сладкие блюда, а также алкоголь.
- Важно неукоснительно соблюдать разумные правила личной гигиены. Предпочтение лучше отдавать натуральному нижнему белью и полотенцам, которые надо регулярно стирать.
фото: depositphotos.com
