Что полезнее: горячий или холодный душ? Споры об этом не прекращаются давно. Свои поклонники есть и у того и другого, а еще есть любители контрастного душа. Какой же тип душа выбрать? Оказывается, нужно опираться исключительно на собственный тип телосложения и, конечно, состояние здоровья. Мы же расскажем о пользе и горячего и холодного душа.
Польза горячего душа
- Горячая вода отличный очиститель, даже если ты не используешь никаких дополнительных средств. Она убивает микробы, скопившиеся на коже, и раскрывает поры, вымывая из них загрязнения. Она отлично подходит для того, чтобы соблюдать личную гигиену в условиях, когда нет доступа к мылу или его использование нежелательно.
- Горячий душ помогает бороться с простудой и кашлем, ведь ее пар проникает глубоко в дыхательные пути и «пробивает» заложенный нос и снимает отек с горла.
- Это превосходное средство от бессонницы и любых других проблем со сном. После горячего душа у тебя непременно возникнет желание поспать. Пользуйся этим!
- Горячая вода понижает уровень стресса, расслабляет мышцы, способствует снятию усталости.
- Очень важно, что горячий душ снижает уровень сахара в крови. Это идеальное средство для диабетиков контролировать свои жизненно важные показатели.
Преимущества холодного душа
- Пользы холодному душу не отнимать. С его помощью легче начать день, он бодрит, активизирует обменные процессы, избавляет от сонливости и лености.
- Холодная вода — активный борец с депрессией. Она ускоряет и повышает выработку норадреналина и эндорфинов, которые помогают избежать депрессивных состояний.
Читай также: Аллергия на холод: как проявляется и чем бороться
- Холодная вода поможет забеременеть, если проблема в мужском бесплодии. У сильного пола холодный душ повышает выработку тестостерона, увеличивает либидо.
- Под холодным душем приходит в норму иммунная и лимфатическая системы, они активнее вырабатывают вещества, которые борются с вирусами, что так важно в холодное время года.
Фото: depositphotos