Токсикоз: признаки и профилактика

Твой Малыш расскажет тебе о токсикозе, который изрядно портит прекрасное время беременности…

Токсикоз во время беременности встречается у 90% женщин. Иногда с помощью этого неприятного явления можно узнать самую счастливую весть о малыше в животике. Бывает, что ощущение слабости и тошноты возникает уже на 5 неделе беременности, когда тест на беременность показывает положительный результат.

Тест на беременность

Признаками токсикоза являются:

  • Плохой аппетит,
  • Утомляемость,
  • Сонливость,
  • Изжога,
  • Головокружение,
  • Рвота,
  • Тошнота,
  • Повышенная чувствительность к определенным запахам и вкусам.

Некоторые женщины испытывают все эти симптомы, другие – только часть из них. И если ранний токсикоз вполне безобиден, то на поздних сроках он требует лечения, наблюдения гинеколога и, разумеется, профилактики. О ней мы сегодня и поговорим.

Профилактика токсикоза

Лучшим лечением токсикоза является его профилактика. Поэтому, начиная с  первых недель беременности, необходимо узнать своих лучших помощниках в этом вопросе.

Правильное питание

Откажись от жирной, острой, соленой и кислой пищи. Она может раздражать ЖКТ и провоцировать появление неприятных признаков.

Мята и лимон

Пей чаще зеленый чай с лимоном и мятой, а также бери с собой мятные конфеты. Продукты с мятой и лимоном облегчают тошноту.

Чай с лимоном при беременности

Отказ от алкоголя и сигарет

Это также провоцирующий фактор, откажись от вредных привычек еще на первых сроках беременности.

Запахи

Используй минимум запахов: покупай порошки, мыло, освежители воздуха, шампуни и кондиционеры для волос без запаха. Даже если один из запахов тебя не раздражает, все вместе создает значительную нагрузку для чувствительного обоняния.

Дробное питание

Во время беременности необходимо придерживаться 5-6-разового питания, особенно на более поздних сроках. Плотный завтрак, обед или ужин могут привести к сильной изжоге, тошноте и головокружению. 

Сон

Многие женщины отмечают, что они чувствуют себя гораздо лучше, если хорошо спят ночью, а также 1 час отдыхают или спят днем. Дай своему организму спокойно перестроиться на новый гормональный фон.

Читай также: Что нужно есть беременной, чтобы родить вундеркинда? Открытие

фото: depositphotos.com

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Мальчик или девочка: народные приметы определения пола, которые не работают, но живут до сих пор

10 новых сказок проекта Сказки на ночь – слушайте продолжение

В ожидании: Макс Чмерковский и Пета Магратройд сообщили пол третьего ребенка

Может ли не быть молока после родов? Ответ эксперта

Международный день человека с синдромом Дауна: что следует знать об этой генетической особенности

Детские премьеры в кинотеатрах Украины весной 2024