Чи можна давати томатний сік дітям?

552
Читать на русском

Томатний сік, здається, люблять всі малята! Проте ось давати його потрібно далеко не з першим прикормом. Будь обережна з томатним соком у дитячому харчуванні

Смачний і корисний томатний сік, напевно, можна пити всім дітям! Чи ні? Розберемося з цим докладніше. Коли шлунок твого малюка готовий впоратися з цим соком? У якому віці його починати давати і в якому обсязі?

Чим корисний томатний сік дітям

Томатний сік дітям

Сік з томатів допомагає дітям подолати анемію й ожиріння, зміцнити імунітет і шлунково-кишковий тракт, запобігає розвитку пухлин і знімає втому. Його призначають у випадку зниженої кислотності, проблем із внутрішньоочним тиском, шкірних захворювань. Так коли ж можна починати пити цей еліксир здоров'я?

Коли можна давати томатний сік дитині

Педіатри не рекомендують давати чистий томатний сік дітям до 3 років. Саме тому серед усього розмаїття соків у дитячому харчуванні, які продаються в магазинах, ти не знайдеш 100% томатного соку. Однак у вигляді заправки до супу, овочевого рагу, м'яса, сік можна давати вже після 10 місяців. Природно, що вводити його потрібно акуратно, як і будь-який інший новий продукт, спираючись на таблицю прикорму. А ось малюкам після 3 років пити томатний сік можна по 100-150 мл через день. Від 5 років діти можуть пити склянку соку щодня.

У томатах багато червоного пігменту і специфічних білків, які стають причиною алергії. Якщо малюк скаржиться на неприємні відчуття в животі, у нього з'явився висип на шкірі, діарея, нудота, набряки і блювота, негайно виключи томати з його раціону і проконсультуйся з лікарем-алергологом.

Читай також: Особливості харчування дитини в холодну пору року

Ти можеш давати магазинний сік без консервантів і додавання солі. Оптимально купувати томатний сік у прозорих скляних банках, так ти можеш своїми очима переконатися в його якості.

Домашній томатний сік

Але краще приготувати самостійно напій, у якості якого ти будеш впевнена. Запам'ятай рецепт для наступного літа!

Щоб приготувати томатний сік для дитини, візьми:

  • 1,5 кг стиглих томатів
  • чайну ложку цукру
  • чайну ложку солі

Читай також: Перший засіб від застуди: коли і скільки меду можна давати дитині

Стиглі помідори надріж хрест на хрест і обшпар окропом. Зніми шкірку. Поріж на шматочки і поклади у каструлю або мультиварку. Постав на вогонь або режим «тушкування», щоб томати дали сік. Прогрій протягом 30 хвилин, але намагайся не доводити до кипіння, щоб не розгубити вітаміни. Збий блендером і відправ у стерилізовані банки.

Фото: depositphotos

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Як підкачати сідниці і живіт влітку: вправи від Аніти Луценко

10 речей, які не знадобляться тобі у пологовому будинку

Чому не вчать у школі: 7 корисних предметів, які давно пора ввести у шкільну програму

Від мами до доньки: які захворювання передаються у спадок

Що робити, якщо дитину дражнять у дитячому садку?

Більше не секрет: Світлана Лобода перестала приховувати знакове ім'я новонародженої дочки