З одного боку, не хочеться перетворювати дитину на неповороткий згорток, надягаючи зайві светрики, з іншого боку - ти хвилюєшся, щоб не пропустити переохолодження. В холодну пору року треба контролювати стан малюка кожні 10-15 хвилин, щоб вчасно помітити момент, коли пора додому.
Ознаки того, що дитині комфортно
Представники старшого покоління авторитетно рекомендують перевіряти стан рук і носа. Однак сучасні педіатри менш категоричні. Наприклад, доктор Комаровський пише, що холодні ніжки і ручки - це нормальна реакція організму для зменшення теплообміну.
Також враховуй, що деякі діти успадковують від своїх батьків т.зв. «Холодні руки». За будь-якої погоди у таких крихіток маленькі ручки будуть прохолодними. Іноді це говорить про особливості кровообігу.
Дитина точно не замерзла, якщо у неї під час перебування на холодному повітрі:
- прохолодні (не крижані) ніс і щоки, кисті рук, спина і попа;
- при цьому малюк активно грається, рухливий, контактний, руки і тіло під курткою теплі.
Читай також: Як одягати дитину в холодну пору року? 5 порад досвідченої мами
Вірні характеристики того, що малюку холодно
Найкращий показник, на який варто орієнтуватися - поведінка. Дитина, якій холодно, активно висловлює свій протест:
- зовсім крихітки, лежачи в колясці, спочатку будуть вередувати або кричати, потім стають млявими і блідими, дуже хочуть спати;
- діти старшого віку відразу перетворюються набайдужих до навколишнього світу, вони скаржаться на втому, просяться на руки або посидіти.
За наявності наступних симптомів переохолодження варто швидко відреагувати на ситуацію:
- Руки: дуже холодні кисті, шкіра почервоніла, але мало чутлива до холоду, болить, якщо на неї подихати або розтерти.
- Обличчя: спочатку червоніє, а потім стає неприродно блідим; навколо губ помітний тонкий синюватий контур, крижані щоки.
- Тіло під одягом (спина, потилиця, ліктьова ямка) холодні. Це можна перевірити, просунувши руку глибше під комбінезон.
- Крихітка тремтить.
Що робити, якщо замерзли
Якщо ти помітила ознаки переохолодження, негайно дій:
- вирушайте додому, якщо гуляєте неподалік;
- зайдіть погрітися в будь-яке тепле приміщення;
- почни зігрівати руки малюка своїм теплим диханням;
- додатково вкутай дитину ковдрою, одягни рукавиці або ще один шар одягу;
- вдома можна прийняти ванну (краще підвищувати температуру в ній поступово);
- випийте зігріваючий солодкий напій;
- запропонуй теплу першу страву, щоб відновити сили.
Наступного разу вибери відповідний одяг, скороти маршрут прогулянки і передбач активні ігри.
Читай також: Чим зайняти дитину на прогулянці восени: 7 ідей для ненудного дозвілля
Фото: shutterstock.com
