Що робити, щоб дитина менше хворіла у садочку та школі?

217
Читать на русском

Розпочався навчальний рік - діти повернулися у класи та групи. І у мам знову болить голова: як зменшити кількість застуд та інших захворювань, захищати дитину від вірусів і бактерій, зміцнити імунітет. Адже вже з перших днів ми помічаємо сплеск ГРВІ

Ми знаємо: важливо, щоб у дитини був міцний імунітет. Після літа всі діти здоровіші та міцніші. І це добре. Значить, є шанс, що період адаптації до садочка і школи пройде не так складно, як могло б бути. Віруси, які атакують завжди, мають всі шанси загинути на підступах (ще в носоглотці), і хвороба відступить.

Але, на жаль, не все та не завжди в справі профілактики застуд і ГРВІ залежить від захисних сил самої дитини. Та й запас сил у неї обмежений: стреси, напруга, зміна обстановки, постійний контакт з бактеріями і вірусами - все це призводить дитячих хвороб.

У принципі, це нормально. Так вони набувають місцевого імунітету і стають міцнішими ... Але! Важливо не допускати затяжних і частих застуд з ускладненнями, навчитися захищатися і робити все можливе для профілактики ГРВІ.

Отже, багато що залежить і від навколишнього середовища. Навіть міцний організм рано чи пізно здається в несприятливих санітарних умовах, піддаючись безперервним атакам вірусів і бактерій. І якщо під час цього у нього ослаблений захист на підступах ( постійно суха слизова носоглотки, наприклад, або брудні руки) ...

Зволожуйте все, що можна!

З того моменту, коли дитина пішла в садок або школу, вам потрібно подбати не тільки про домашнє зволоження, чистий будинок і загартування, а й про мікроклімат у садку та школі.

Подумайте, що можна зробити для поліпшення ситуації:

  • запропонуйте батькам з вашої групи або класу купити зволожувач з гігрометром
  • попросіть вчителя включати його щодня
  • наполягайте на провітрюванні на кожній перерві
  • контролюйте, як прибирають у класі, що робиться для дезінфекції, обробки посуду та іграшок
  • просіть дітей мити руки якомога частіше: школяреві можна поставити нагадування на телефон - на час змін. А що стосується маленьких діток, просіть вихователя і няню простежити за цим пильніше.

Важливо! Необхідна вологість повітря - 50-55%.

Читати також: Революційні зміни в системі оцінювання в молодшій школі

Учениця думає і п'є воду для профілактики ГРВІ

Дитина повинна достатньо пити

У класі або групі неодмінно має бути проста питна вода. Можна поставити кулер з водою або закуповувати її в маленьких пляшечках для всіх - домовтеся з батьками.

У всіх діток, якщо йдеться про кулер, повинні бути свої чашки або купуйте одноразові стаканчики. Ваше завдання - забезпечити дітям доступ до води в будь-який час і максимально безпечно.
Просіть вихователів нагадувати малюкам, що обмінюватися чашками не можна ... Дотримання правильного питного режиму покращить колективний імунітет.

Чим менше в класі хворих на туберкульоз дітей, тим більше ймовірності, що і ваш малюк залишиться здоровим.

Прогулянки і провітрювання

Важлива справа - попросити батьків не приводити хворих малюків у садочок. Зрозуміло, перешкодити ви не можете, але підняти питання потрібно. Нехай і вихователі поговорять з мамами і татами. Ну а якщо виходу немає і хворі малюки все ж приходять у садок або школу, - просіть нянечку про додаткове прибирання, провітрювання ...

Щодо школи: через інтенсивний ритм навчання і надмірне навантаження діти нерідко залишаються без прогулянки. Самих не відпускають, вчителі ж не встигають виводити клас на вулицю. Проте свіже повітря для школярів вкрай важливе. Без нього захисна система організму не в змозі працювати на повну силу.

Обговоріть це питання на батьківських зборах: ідеально, якщо хтось із «домашніх» матусь, які живуть неподалік, візьме на себе функції помічника вчителя. Вийти з дітками на прогулянку на великий перерві - робота не з легких, але є вагомим внеском в колективний імунітет.

Мінімум, що можна зробити, - наполягати, щоб всі учні виходили в коридор на перервах (у іншу кімнату), а вчитель (вихователь) у цей час гарненько провітрював приміщення. І так. Дітям потрібно бігати

Нагадуйте, що урок першокласника повинен тривати 35 хвилин. Навчальний процес дуже важливий. Однак якщо діти хворіють регулярно і часто, він постраждає набагато більше. Дітям критично важливо відпочивати між уроками.

І ще: більше гуляйте з дитиною вечорами і у вихідні!

Діти-учні грають на майданчику

Навчання без стресу!

Доведено, що емоційні переживання знижують здатність організму чинити опір хворобам. Тому так важливо підтримувати в колективі дружню атмосферу. Ясна річ, зовсім без конфліктів не обійтися. Але вони не такі вже шкідливі, якщо відбуваються рідко. Короткочасний стрес навіть підвищує імунітет. Небезпечний саме перманентний стрес: тиск з боку вчителя, цькування однокласниками, часті покарання або причіпки.

Якщо ви помітили, що дитина постійно пригнічена, причому не тільки зразнку, а і по дорозі додому раз у раз скаржиться, що її лають, і навідріз відмовляється туди ходити, невідкладно поговоріть з вихователем або вчителем, а також однокласниками або їх батьками. Дізнайтеся, що відбувається. Можливо, є якийсь конфлікт, який вам вдасться вирішити, і крихітці заживеться краще.

Словом, ваша залученість у життя дитини та її класу - важливий стимулятор і особистого, і колективного імунітету.

Фото: depositphotos.com

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Популярне

Лічилки українською мовою

Кого легше виносити: хлопчика чи дівчинку? Відкриття вчених

Ліна Костенко. Вірші для дітей