Якщо ти перепробувала безліч спеціальних засобів, але досі не знаєш, як позбутися целюліту в домашніх умовах, пора використовувати радикальні методи, які допоможуть знову перетворитися на струнку красуню із підтягнутою фігурою. Спробуй їх - і, швидше за все, тобі не доведеться заздрити розкішним фотомоделям на подіумі!
Читай також: Ефективні вправи від целюліту в домашніх умовах
Як позбутися целюліту на ногах, сідницях і талії: що може допомогти
Повністю прибрати целюліт у домашніх умовах буває важко. Але якщо шкіра тільки починає зморщуватися і втрачати пружність, спробуй вдатися до найпростіших способів боротьби, що не вимагають значних фінансових вкладень.
Перш за все, це правильне харчування: якщо тебе хвилює, як позбутися целюліту на попі, про фастфуд, газовану воду, випічку і навіть дуже солодкі фрукти типу бананів доведеться забути. А ось овочі, деякі фрукти, зелень і кисломолочні продукти дуже навіть потрібні. У меню повинні входити продукти, багаті білком, клітковиною, вітаміном С і ненасиченими жирними кислотами омега-3,6,9 - наприклад, нежирна риба і м'ясо, помідори, яблука, грейпфрути, капуста, полуниця, висівки та різні крупи. Також не забувай про рідини: в день потрібно випивати не менше 2 л води або зеленого чаю (соки, солодкий чай і супи не входять до цього обсягу).
Але що робити, якщо все перераховане вище не допомагає і з думками про те, як позбутися целюліту на ногах, ніяк не вдається розлучитися? Пора використовувати важку артилерію, до якої відносяться:
- Ліфтингові антицелюлітні засоби. Перед покупкою обов'язково почитай їх склад. Хороші результати дають креми, що містять морські водорості, кофеїн, червоний перець, ефірні олії герані, лимона, лаванди, рожевого дерева і ромашки, а також екстракти жожоба, арніки гірської, виноградних кісточок, хвоща, м'яти, зеленого чаю. Вони покращують кровопостачання, підвищуючи тонус судин і капілярів, стимулюють розщеплення жиру, усувають набряк і покращують обмінні процеси.
- Фітнес-тренування. Плавання, аквааеробіка, динамічний пілатес або функціональні тренування підсилюють процеси спалювання жиру, зміцнюючи дрібні м'язи.
- Міостимуляція. Електричний струм змушує працювати важкодоступні групи м'язів, сприяючи вирівнюванню шкіри і створюючи красивий рельєф. При цьому з організму виводяться шлаки, токсини і зайва рідина.
- Лімфодренаж. Процедура дозволяє уникнути застою рідини у тканинах і покращує синтез власного колагену.
- Обгортання. Для досягнення максимального результату тобі доведеться пройти не менше 10-15 процедур, але їх вибір досить широкий: шоколадні, з морськими водоростями, грязьові і навіть крижані.
- Масаж. Ліпомасаж виконується за допомогою спеціальних ролерів або вакуумних «масажних банок», що поліпшують еластичність шкіри, згладжують її нерівності і моделюють красивий контур тіла.
Ми впевнені, що хоча б один із наведених способів обов'язково підійде тобі і стане справжнім провідником у світ стрункості та краси.
Читай також: Фахівці назвали 8 неефективних домашніх рецептів від целюліту
Фото: Shutterstock
