Хто ж не любить поніжитися у ванні після важкого робочого дня. Це один із найкращих методів заспокоїти нерви, поліпшити самопочуття і зняти стрес. Але, як виявилося, треба визначитися, як правильно приймати ванну і вибрати для себе найкращі добавки, які зроблять цей процес максимально корисним.

Цукор

Сольові ванни - це класика для цього типу процедури, а ось косметичний цукор у більшості жінок вперше викликає щире здивування. Виявилося, що це чудовий засіб для зволоження шкіри і ефективного зняття стресу.

Спеціальний цукор для ванни можна купити в магазині. Втім, це зовсім не обов'язково, його можна приготувати і самостійно. Для цього треба додати в невелику кількість води 6 ст л цукру, 5 ст л сухого молока і 1 ч л меду. Змішай всі компоненти і додай їх у воду.

Імбир

Імбирна ванна покращує кровообіг, виводить з організму токсини, мінімізує набряки і знімає дискомфортні явища в суглобах при артрозі. Крім того, вона має виражену антистресову дію, позбавляє перших ознак застуди і піднімає життєвий тонус.

Для приготування ванни з імбиром натри 100 г корінця і залий його 1 л окропу. Залиш настій у термосі або під рушником. Через 1 годину процідити корисну добавку до ванни через сито або марлю. Рідину додай у ванну, температура води в якій не перевищує 40 ° C.

Читай також: Ламкі нігті: головна рятувальна операція весною

Після ванни не забудь випити чашечку зігріваючого імбирного чаю!

Березові листочки

Дуже корисна весною березова ванна. Вона зміцнює імунітет і покращує стан шкіри. Для приготування ванни візьми 2,5 ст л березових листочків, залий їх 2,5 ст окропу і залиш на кілька годин. Потім настій можна процідити і додати у ванну.

Найефективніші трав'яні ванни за умови регулярного використання. Березові ванни необхідно приймати курсами з 10 процедур.

фото: depositphotos.com