Ефект від включення трав для схуднення в раціон буде не дуже швидким, зате скинуті таким чином кілограми не повернуться після першого ж свята.

До того ж, це природні спалювачі жиру, які за умови правильного застосування і за відсутності протипоказань безпечні для жіночого здоров'я.

Різновиди трав для схуднення

Виділяють 5 механізмів, які запускаються після включення нових елементів у щоденне меню:

1. Сухоцвіти, які можуть посилити спалювання жиру під час дієти. Їх дія заснована на зігріваючому ефекті. Трави, що спалюють жир - це імбир, куркума, каєнський перець.
2. Безпечні трави для схуднення, що сприяють виведенню надлишків рідини. Найвідоміші такі сечогінні збори для схуднення як лопух, материнка, хрін, шипшина, кріп, люцерна.
3. Рослини, які м'яко рятують тебе від почуття голоду і бажання перекусити ще раз: сенна, насіння льону, кульбаба, корінь солодки, кукурудзяні рильця.
4. Жовчогінні трави, дбайливо відновлюють роботу жовчного міхура і печінки: ромашка, фенхель, м'ята, барбарис.
5. Детокс-трави, що працюють на очищення організму, виведення шлаків і токсинів: морозник, цикорій, звіробій, кріп.

Зазвичай під керівництвом фітотерапевта формують трав'яний збір із декількох компонентів для комплексного впливу на фігуру і вагу.

Читай також: Чим корисний імбир для жінок

Простий рецепт трав'яного збору для стрункості

Можна очищати організм, коригувати обмін речовин і покращувати травлення за допомогою наступного рецепта для схуднення:

• 100 г березових бруньок. У них є вітамін PP, флавоноїди і сапоніни, які мають властивість нормалізувати обмін речовин.
• 100 г безсмертника. Це один із класичних фітозасобів для схуднення та оздоровлення печінки, багатий провітаміном А, аскорбіновою кислотою і мікроелементами.
• 100 г звіробою. Він сприяє поліпшенню обміну речовин, нормалізує роботу жовчного міхура, очищає кишечник, допомагає прочистити жовчні протоки, має сечогінну дію.
• 100 г ромашки. Чай, заварений із цього сухоцвіту, очищає тіло і думки, виводячи шлаки і знімаючи напругу.

Змішай всі інгредієнти у великій мисці, зберігай трави у сухому місці далеко від дітей.

Готуй трав'яний чай звечора: 1 столову ложку суміші залий 0,5 л окропу, дай настоятися протягом 10 хвилин, проціди.

Половину приготованого настою треба випити вранці відразу після пробудження. Після цього 20 хвилин не бажано приймати їжу і пити інші напої.

Половину трав'яного чаю випий ввечері перед сном.

Продовжуй приймати відвар за цим рецептом, поки не закінчиться вся трав'яна суміш.

Чи можуть усі пити трави для схуднення? Як і будь-який лікарський препарат, вони мають певні протипоказання, з якими потрібно ознайомитися до початку прийому.

Читай також: Безкоштовні мобільні додатки для занять спортом вдома

Фото: depositphotos.com