Знайдено суперзасіб для схуднення: думка Аніти Луценко

20
Читать на русском

Після народження дитини і декретної відпустки часто хочеться знайти чарівний суперзасіб для схуднення, який за одну хвилину зможе змінити життя і повернути стрункість. Що про це думає найвідоміша фітнес-тренерка України Аніта Луценко?

Зіркова тренерка і молода мама опублікувала викриваєючий пост у Instagram:

«Мое маленькое наблюдение:

Если человек ищет способы похудения в таблетках, поясах, кремах, саунах, массажах, чаях, водорослях, жиросжигателях, воде с лимоном, ягодах, голодовках, диетах, специальных продуктах, специальном времени для занятий и т.д. или средствах конспирации (утягивающие штуки, визуально меняющие реальную картинку), то ФИГ ВАМ!!!

Это просто вера в сказку и нежелание брать ответственность за своё тело и поработать над собой!

Многих расстрою!

Но если нет ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ (не диеты, не 1000 кКал, не отсутствия сахара и жира, а именно нормального полноценного питания) + регулярных тренировок (ну или ок, активного шевеления в течение дня) то снова ФИГ ВАМ!

Ничего не произойдёт!

Точнее произойдёт, но это такой мизерный и недологий эффект, что просто трата времени и денег!

Если посчитать, сколько уходит в мире денег на «суперсредства» то думаю можно обалдеть!

Читай також: Чому після початку тренувань набираєш вагу?

Все просто и сложно одновременно!

Желаю всем не вестись на лохотрон при желании измениться.

Сказки читайте детям, а сами работайте над собой и своим образом жизни! ⠀

А если нет желания работать, то расслабьтесь и получите полное удовольствие от периода «да пошло оно всё, хочу и ем, и ничего не делаю»!

Жизнь разная и все периоды важны!».

Читай також: Як схуднути в руках? Секрети Аніти Луценко, Трейсі Андерсон і Джилліан Майклс

Раніше Аніта відповіла на поширене запитання фоловерів щодо критеріїв вибору виду спорту і приміщення для тренувань:

«Как выбрать зал, где тренироваться? По метражу!

То, сколько метров от вашего дома до зала, определяет количество посещений в неделю, и как долго вы будете ходить туда ) Чем ближе – тем больше вероятность, что будете ходить!

И это может быть, что угодно: тренажерная, аэробика, TRX, танцы, бассейн и т.д.».

Фото: instagram.com

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

6 книг, які налаштують дитину на спокійний сон

Ідіть швидше, сопельки! Огляд дитячих аспіраторів для немовлят

Ставити запитання лікарю: чи означає це бути «незручним пацієнтом»?

Як Олена Шоптенко відсвяткувала половинку дня народження сина?

Ти впораєшся: 5 секретів вивчення іноземної мови для дітей

Чи потрібно змушувати дитину їсти: думка лікарів