Ти коли-небудь чула про таку особливість людського організму, як режим голодування? В даному випадку ми тебе не закликаємо відмовитися від їжі на кілька днів і перейти на воду - це трохи не те. Як говорять учені, досі існувала не підкріплена фактами ідея про те, що у організму людини є певна генетична пам'ять, яка дозволяє йому використовувати свої запаси дуже дбайливо, якщо виникає в цьому необхідність. Але після проведених експериментів експерти Кембриджського університету (University of Cambridge) довели, що такий процес дійсно існує. Саме тому іноді навіть найсуворіші обмеження в харчуванні не дають позитивного ефекту.
Читай також: Як схуднути до літа: 10 швидких порад від професіонала
І головним «винуватцем» вчені назвали ... головний мозок. За умови різкого обмеження харчування, кажуть фахівці, мозок не дозволяє кількості калорій, що знаходяться в організмі, спалюватися. Це і призводить до того, що дієти, спрямовані на обмеження споживання калорій, терплять фіаско.
Читай також: Як худнути не можна? Медики назвали найнебезпечніші для психіки дієти
Дослідники виявили в мозку особливі клітини, які стають активними, коли людина недоотримує потрібну кількість калорій. І, як наслідок, її організм починає дуже економно витрачати отримані з їжею калорії. При цьому жирові відкладення, які є запасами, залишаються недоторканними. У підсумку виходить, що чим менше людина їсть, тим менше витрачається її енергія. Виходить, свого роду, замкнуте коло.
Цей ефект вченим вдалося виявити і довести за допомогою дослідів і експериментів з лабораторними гризунами, адже миші за своєю генетичною і біологічною будовою дуже близькі до організму людини.
Читай також: Як розрахувати оптимальний час для вечері
Якщо тобі подібне дуже знайоме і після спроб сісти на дієти ти, навпаки, набираєш вагу, то потрібно в першу чергу звернутися до досвідченого дієтолога, який правильно сформує тобі щоденне меню і допоможе підібрати необхідний рівень активних фізичних навантажень. Саме фізична активність дозволить витрачати більше калорій, ніж твій організм отримує, за рахунок цього і почнеться твоє схуднення.
Фото: depositphotos
