Як поліпшити лактацію за допомогою печива?

Перш за все, молодій мамі, яка годує грудьми, треба переконатися, що молока дійсно не вистачає. І тільки потім необхідно вживати заходів

Часто жінки помилково вважають, що їхнього молочка замало для немовляти. Проте на ділі все виявляється не так. Якщо твоя дитина добре їсть, достатню кількість разів мочиться, добре набирає вагу, перебуваючи при цьому на грудному вигодовуванні, у тебе вистачає молока. Його не треба додатково зціджувати або самостійно збільшувати лактацію за допомогою лікарських препаратів.

Як поліпшити лактацію?

Однак іноді корисного молочка і справді дуже мало. У такі моменти необхідно гарненько виспатися, збільшити кількість рідини в раціоні та вживати побільше продуктів, які стимулюють вироблення грудного молока. Чудово з цим завданням впорається спеціальне печиво для лактації, всі інгредієнти якого ідеально підходять годуючим мамам.

Печиво для лактації

  • 3 великих стиглих банани,
  • 1 чайна ложка ванільного цукру,
  • 1/4 склянки очищеної олії,
  • 3 ст л рідкого меду,
  • 650 мл вівсяних пластівців,
  • 2/3 склянки мигдального (або звичайного) борошна,
  • 1/2 ч л солі,
  • 1 чайна ложка кориці,
  • 1 чайна ложка розпушувача,
  • 250 мл великої шоколадної стружки,
  • 150 мл сушеної вишні,
  • 150 мл подрібнених волоських горіхів.

​Вагітна готує печиво

Як приготувати печиво для підвищення лактації

  1. Розігрій духовку до 180 ° С.
  2. У великій мисці змішай пюре з трьох бананів, ванільний цукор, олію, арахісове масло і мед.
  3. В іншій мисці змішай вівсяні пластівці, мигдалеве борошно, сіль, корицю і розпушувач.
  4. Додай сухі інгредієнти до рідких і перемішай до отримання однорідної консистенції. У цей момент тісто має стати щільним і липким.
  5. Потім необхідно додати в масу шоколадну стружку, сушені вишні та волоські горіхи.
  6. Використовуючи ложку виклади тісто на пергаментний папір на деко.
  7. Випікай у духовці 15-20 хвилин, поки печиво не запечеться, а овес зарум'яниться.
  8. Охолоди і насолоджуйся.

Смачного!

Читай також: Як підвищити лактацію: ТОП-5 напоїв, які допоможуть

 

фото: shutterstock.com

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Дитяча афіша на вихідні 30-31 березня: куди сходити з дитиною в Києві

Хлопчик чи дівчинка: народні прикмети визначення статі що не працюють, проте живуть і досі

10 нових казок проєкту Казки на ніч — слухайте продовження

В очікуванні: Макс Чмерковський і Пета Магратройд дізналися стать третьої дитини

Чи може у породіллі не бути молока? Відповідь експертки

Міжнародний день людини з синдромом Дауна: що варто знати про цю генетичну особливість