Прекрасний напій, правда ?! Однак не зважаючи на всі свої позитивні якості, чай може нести небезпеку. Кому слід з обережністю заварювати чергову чашку?
Гарячий чай призводить до кровотеч
Звичка робити собі чай і, не чекаючи його охолодження, відразу пити може призвести до опіків носоглотки. Так ти зробиш свої судини тонкими, що рано чи пізно обернеться кровотечею. Додай до цього, що гаряча пара від чашки теж не сприяє звуженню судин, тобто кров з носа - розповсюджене явище серед любителів свіжого чаю.
Читай також: Користь апельсинів: чому ці фрукти повинні бути в щоденному зимовому меню
Щоб уникнути цієї напасті, слід дочекатися, поки температура напою не досягне 60 градусів. Вона вважається оптимальною для пиття. До речі, щоб її дочекатися, тобі буде потрібно не більше 7 хвилин після заварювання чаю.
Гарячий чай призводить до руйнування кісток і зубів
Занадто міцний і гарячий чай змушує наявний у ньому фтор засвоюватися дуже швидко. А у великих кількостях він дуже шкідливий для цілісності твердих тканин людського тіла. Всупереч запевненням реклами, фтор руйнує зуби і кістки у випадку його неконтрольованого вживання. Можна пити не більше 5 чашок чаю на день, щоб не спровокувати остеопороз через надлишок фтору.
Читай також: Які продукти не можна їсти на порожній шлунок
Чай шкодить печінці
А точніше, її кровотворній функції. Але не весь чай, а трав'яний, особливо з ромашкою і мати-й-мачухою. А все через піролізидинові алкалоїди, рослинні токсини, що виробляються під час цвітіння. В принципі, їх доза в чаї невелика, але якщо ти зловживаєш трав'яними чаями, краще вгамуй запал і дозу. Особливо важливо скоротити кількість трав'яного чаю в раціоні вагітним і годуючим мамам, оскільки алкалоїди проникають у грудне молоко і кровоносну систему малюка.
Фото: depositphotos
