Вчені Університету Гельфі в Онтаріо провели масштабні дослідження, в ході яких з'ясували, що жирні кислоти Омега-3 можуть регулювати ракові процеси в організмі. А точніше, заважати злоякісним клітинам перероджуватися і передавати свій код здоровим.

А в якому продукті міститься найбільше цінних кислот? Звичайно, в рибі! За своїми властивостями вона випередила навіть лляну й оливкову олії, які багато років були на чолі рейтингу. А все тому, що жирні кислоти з риби набагато простіше і швидше засвоюються організмом людини. Це означає, що для попередження раку грудей ти повинна з'їдати хоча б три порції жирної риби на тиждень.

Омега-3, що міститься у різновидах червоної жирної риби, зменшує ракові пухлини майже на 70%. Саме такі приголомшливі показники були виведені медиками після лабораторних випробувань на мишах із зараженими клітинами. Тваринки були носіями ракових клітин за формою HER-2, що ідентично раку молочної залози у людини.

Читай також: Рак молочної залози: кому важливо пройти обстеження вже сьогодні

Різні групи піддослідних тварин отримали різну кількість риби, а контрольна група дотримувалася звичайної дієти. Виявилося, що миші, які їли рибу щодня, отримували достатньо Омега-3, щоб їхні пухлини зменшилися на 70%. Це відповідає в середньому 3 порціям риби в перерахунку на людину.

Читай також: 5 незвичайних симптомів раку шийки матки

Щодо олій, лляної й оливкової, в яких теж багато цінної жирної кислоти, вони також зупиняли подальший ріст пухлини. Однак не чинили такого значного впливу на її зменшення - рак зменшувався в середньому на 15%. До того ж, для цього мишам доводилося приймати набагато більше олії, ніж риби, що призводило до ожиріння. А, як відомо вже давно, зайва вага - один із провокуючих чинників виникнення і росту ракових утворень.

Фото: depositphotos