Яка висота підборів допоможе рідше відвідувати гінеколога

329
Читать на русском

Твій Малюк розповість, яке взуття треба купувати модницям для підтримки жіночого здоров'я

Всім відомо, що взуття на підборах робить ноги стрункішими і візуально довшими. Тому, як думають багато жінок, улюблені туфлі можуть виправити всі зовнішні недоліки. І це дійсно так! Проте важливо пам'ятати, що тісне взуття на дуже високих підборах не призначене для тривалого носіння. Воно може викликати болі в спині, варикозне розширення вен і гінекологічні патології, які в підсумку негативно позначаться на зовнішності модниці.

10-12-сантиметрові підбори розраховані на похід у ресторан або на звану вечерю, але для роботи подібне взуття абсолютно не потрібне. До того ж модні тенденції змістилися в бік зручності та комфорту.

Однак і бабусині капці надягати не варто. Користі, як виявилося, в них теж немає. Для хребта і жіночого здоров'я корисний невеликий підйом близько 2,5 см. Це, на думку фахівців, найзручніша і найбезпечніша висота підборів.

Як обрати взуття

Але італійські медики на чолі з лікарем Мері Черутто стверджують, що взуття на підборах близько 5-7 сантиметрів є своєрідним тренажером для інтимних м'язів, що дозволяє поліпшити жіноче здоров'я і рідше відвідувати гінеколога! Вся справа в тренуванні м'язів малого тазу, навантаження на які відбувається за такого підйому ноги. Проте, підкреслюють медики, навантаження на коліна і щиколотки буде надмірним. Тому важливо не зловживати подібним взуттям у повсякденному житті і носити його максимум двічі на тиждень протягом 1-2 годин.

Навіть сидячи в ресторані або кіно, де не відчувається активне навантаження на суглоби і хребет, фахівці рекомендують час від часу непомітно знімати взуття і робити кругові рухи стопою для уникнення неприємних наслідків.

Читай також: 5 незвичайних порад від гінеколога на кожен день

Будь красивою і здоровою!

фото: depositphotos.com

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Обережно, зима: як правильно падати в ожеледицю

Дитину ображають у школі: що робити? Поради батькам від психолога

«Прозорий» кесарів розтин: чому все більше мам обирають дбайливі пологи

Збереження вагітності: показання для збереження у різні триместри

Ольга Горбачова розкрила головний секрет молодості свого чоловіка у його день народження

Як зробити іграшкового собаку своїми руками: робимо символ 2018 року