Яка висота підборів допоможе рідше відвідувати гінеколога

66
Читать на русском

Твій Малюк розповість, яке взуття треба купувати модницям для підтримки жіночого здоров'я

Всім відомо, що взуття на підборах робить ноги стрункішими і візуально довшими. Тому, як думають багато жінок, улюблені туфлі можуть виправити всі зовнішні недоліки. І це дійсно так! Проте важливо пам'ятати, що тісне взуття на дуже високих підборах не призначене для тривалого носіння. Воно може викликати болі в спині, варикозне розширення вен і гінекологічні патології, які в підсумку негативно позначаться на зовнішності модниці.

10-12-сантиметрові підбори розраховані на похід у ресторан або на звану вечерю, але для роботи подібне взуття абсолютно не потрібне. До того ж модні тенденції змістилися в бік зручності та комфорту.

Однак і бабусині капці надягати не варто. Користі, як виявилося, в них теж немає. Для хребта і жіночого здоров'я корисний невеликий підйом близько 2,5 см. Це, на думку фахівців, найзручніша і найбезпечніша висота підборів.

Як обрати взуття

Але італійські медики на чолі з лікарем Мері Черутто стверджують, що взуття на підборах близько 5-7 сантиметрів є своєрідним тренажером для інтимних м'язів, що дозволяє поліпшити жіноче здоров'я і рідше відвідувати гінеколога! Вся справа в тренуванні м'язів малого тазу, навантаження на які відбувається за такого підйому ноги. Проте, підкреслюють медики, навантаження на коліна і щиколотки буде надмірним. Тому важливо не зловживати подібним взуттям у повсякденному житті і носити його максимум двічі на тиждень протягом 1-2 годин.

Навіть сидячи в ресторані або кіно, де не відчувається активне навантаження на суглоби і хребет, фахівці рекомендують час від часу непомітно знімати взуття і робити кругові рухи стопою для уникнення неприємних наслідків.

Читай також: 5 незвичайних порад від гінеколога на кожен день

Будь красивою і здоровою!

фото: depositphotos.com

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Популярне

Лічилки українською мовою

Кого легше виносити: хлопчика чи дівчинку? Відкриття вчених

Ліна Костенко. Вірші для дітей