Цього разу поговоримо про проблеми з випорожненнями у малюка. Якою повинна бути їхня регулярність та що робити, якщо у дитини закреп.

Регулярність випорожнень у немовляти

Моїй дитині 3 місяці, вона на грудному вигодовуванні. Мене турбує, що інколи малюк какає не кожного дня. Одного разу стільця не було два дні. Це не привід для хвилювання? Животик дитину не турбує, вагу набирає в межах норми.

Стілець дитини на грудному вигодовуванні може бути різним як за консистенцією, так і за частотою – від кожного разу після годування до одного разу на тиждень. Якщо при цьому дитина залишається спокійною, її нічого не турбує, хвилюватись не треба – ситуація не потребує ніяких додаткових маніпуляцій. Річ у тому, що грудне молоко може практично повністю засвоюватися дитячим організмом, тому стільця може не бути декілька днів. Варто зазначити, якщо така ж ситуація спостерігається, коли дитина на штучному вигодовуванні, це привід звернутися до лікаря.

Запор у дитини

Син (3 роки) інколи страждає на запори. Проблема в тому, що після запору малюк боїться, що какати буде боляче й відмовляється іти в туалет по 2-3 дні. Чи варто в такому випадку давати дитині щось послаблююче?

Дійсно, запор у дітей часто призводить до таких страхів. Для початку мамі слід усе терпляче пояснити малюку, використовуючи зрозумілі слова. Запевни, що ви приймаєте ліки, котрі допоможуть завадити проблемі. Але передусім слід разом із лікарем підібрати послаблюючу дієту, можливо й препарати, дозволені дитині у вашому віці.

Діяти слід швидко, щоб страх не закріпився. Адже тоді проблема перейде з фізіологічної у психологічну. Якщо дитина боїться ходити в туалет, маючи біль при дефекації, батькам необхідно ретельно слідкувати за стільцем  (його консистенцією). Досягнути консистенції стільця, при якій процес дефекації буде безболісним, можна за допомогою дієти у поєднанні з лактулозою та послаблюючими ліками. А ще необхідно збагатити раціон свіжими фруктами та ягодами (обережніше з чорницями – вони мають закріплюючий ефект).

Читай також: 3 незаслужено забуті каші, які слід повернути в меню

А ще не забувай більше поїти дитину. Пропонуй водичку зранку та впродовж усього дня між прийомами їжі. Інколи запор може бути через зневоднення.

Дієта для малюка

Дитина (5 років) досить часто скаржиться на болі в животі та має підвищений метеоризм. При цьому є схильність до запорів. Якою має бути дієта, щоб уникнути запорів, але не спричинити метеоризм?

При метеоризмі слід уникати таких продуктів, як молоко, вершки, морозиво, свіжий хліб та свіжа випічка, деякі фрукти (виноград, груші) та овочі (капуста, редис), бобові, глютенові каші (вівсяна, перлова, пшенична), жирні сорти м’яса та риби, горіхи.

Обов’язково вводь в раціон продукти, багаті на клітковину, що не викликають метеоризм. Серед них: фрукти та овочі в свіжому та запеченому вигляді (за виключенням вищеперерахованих), безгютенові каші, нежирні м’ясо та риба, кефір та нежирний сир.
Їсти слід частіше, але невеличкими порціями.

Не менш важливо для правильного травлення не запивати їжу солодкими напоями (соком, компотом, чаєм), адже це так само може спричинити метеоризм.
Свіжі фрукти варто їсти окремо від основних страв, найкраще – за півгодини до їжі. Дитина не переб’є апетит, оскільки фрукти дуже швидко засвоюються. Іще один суттєвий фактор для попередження закрепів – рухливий спосіб життя.

Зранку до сніданку робіть невеличку зарядку. Звичайно, активність повинна бути й впродовж дня – лише не після їжі. Перед тренуванням варто зачекати 1,5-2 години.

На запитання відповідає наш фахівець
Тетяна Конотопська,

педіатр
головний лікар дитячої клініки «Малі», Київ

фото: depositphotos.com