Чому дитину не потрібно змушувати доїдати все до останньої крихти? Вчені

42

Напевно, ти пам'ятаєш, як тебе в дитинстві не випускали з-за столу, доки не доїси все до крихти? Тому ти впевнена, що і свого малюка потрібно змушувати з'їдати все? Проте чи правильно ти поводишся? Вчені впевнені, що цей підхід шкодить дитині.

Життя наших бабусь і дідусів, яким довелося пережити голодні роки, відбилося на їхній харчовій поведінці: вони обов'язково змушували своїх дітей, наших батьків, доїдати все, що є в тарілці. Потім вже наші мами і тата робили так. Але чому ми не включаємо свій глузд і продовжуємо змушувати своїх дітей передати? Так Так! Саме переїдати. Про це говорять учені Університету Небраски (University of Nebraska), США.

Читай також: До чого призводить брак сну у дитини - батькам важливо це знати

Експерти впевнені: якщо батьки постійно змушують дитину з'їдати, що покладено в тарілку, вони виробляють у неї нездорову звичку. Вона згодом призводить до регулярних переїдань і не дозволяє малюку відчути ситість після голоду.

Щоб зробити такий висновок, експерти влаштували спостереження за дітьми в дитячих садках. Вони вирішили з'ясувати, як харчування в дитячих дошкільних установах впливає на ставлення дітей до процесу прийому їжі. Зазвичай, вихователі змушують своїх маленьких підопічних доїдати все, щоб діти не відчували голоду. Але виявилося, що подібна методика негативно позначається на почутті міри дитини і сприяє переїданню.

Читай також: 7 причин, чому голодна дитина відмовляється їсти

Малюк не хоче їсти

До речі попереднє дослідження цих вчених показало: діти, яких долучили до «суспільства чистих тарілок», в подальшому переходять на режим харчування, який не відповідає вимогам організму (не відчуваючи почуття голоду), і вживають продукти, будучи ситими. Пізніше така звичка призводить до пошуків не зовсім корисних перекусів: цукерки, солодощі та інше. Це і стає причиною виникнення зайвих кілограмів.

Читай також: Нові небезпеки початкової школи: відкриття вчених

Вчені вважають, що примус дитини в харчуванні веде до протилежного ефекту: замість того, щоб долучити її до здорового харчування, ми привчаємо її змушувати себе їсти задля потреби. Подібна політика вихователів, впевнені науковці університету, є ще однією причиною проблеми дитячого ожиріння.

Експерти нагадали, що малюки повинні їсти тільки тоді, коли голодні. Їжа має надходити в їхні організми тільки до зникнення почуття голоду. Таким чином вчені підтвердили давню мудрість: «Ми їмо для того, щоб жити, а не живемо, для того, щоб їсти».

Фото: depositphotos

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Популярне

Лічилки українською мовою

Кого легше виносити: хлопчика чи дівчинку? Відкриття вчених

Ліна Костенко. Вірші для дітей