5 важливих продуктів для очищення організму

Якщо ви переїли, є відчуття тяжкості в області печінки і живота, з'явилися висипання на обличчі, а шкіра сіра, втомлена, вам потрібні очищаючі процедури.

На етапі явних проявів забруднення організму варто задуматися про комплекс очисних процедур за допомогою сорбентів і натуральних препаратів для печінки. Тут необхідно звернутися до лікаря і продумати розумну схему прийому.

Але доки не все так погано, варто задуматися про продукти, які допомагають організму очищатися в звичайному режимі. Це не важко і навіть смачно.

Продукти для очищення організму

Багато з них - традиційно присутні на наших кухнях, деякі варто спробувати.

Насправді їх більше, але ми назвемо 5 найцікавіших і найсмачніших продуктів для очищення шлунково-кишкового тракту та всього організму.

Часник для очищення організму

Часник

Він є одним з найкрасивіших, найяскравіших і найсмачніших (адже він пахне ковбасою, як сказав один мудрий хлопчик). Часник активує ензими, які допомагають тілу позбуватися токсинів. У ньому є аліцин і селен - речовини, які стимулюють очищення печінки і покращують відтік жовчі.

Його можна приймати просто так, у вигляді спеціальних капсул з екстрактом, додавати в соуси і гарячу їжу. Вважається, що попередньо нарізаний часник засвоюється ще краще, ніж з'їдений відразу після очищення.

Цвітна капуста і броколі

Все хрестоцвіті овочі чудово підходять для детоксикації. Броколі стимулює вироблення глюкозинолатів і покращує вироблення ферментів. Це дає можливість правильно перетравлювати різні продукти харчування і не дає їжі затримуватися в кишечнику, допомагаючи при цьому виводити токсини, накопичені в ньому заздалегідь.

Грейпфрут для очищення організму

Грейпфрут - для схуднення і захисту

Маленький стакан грейпфрутового соку не тільки допомагає в розщепленні жирів: він сприяє виробленню спеціальних ферментів, потрібних для нормальної роботи складної системи утилізації токсинів.

Куркума

Ця приправа - куркума - чудово бореться з вірусами, бактеріями та різною інфекцією. При цьому вона допомагає позбутися канцерогенів і підходить для очищення всього організму.

Зелений і ромашковий чаї

Завдяки антиоксидантам - катехинам зелений чай підходить для захисту від різних шкідливих речовин, що руйнують клітини. Він добре себе зарекомендував у профілактиці онкологічних захворювань і серцево-судинних порушень. Чай допомагає запускати очисні процеси на клітинному рівні, що робить його дію ще глибшою.

Чай із ромашки м'яко позбавляє застійних явищ, запальних процесів і негативних впливів токсинів.

Фото: depositphotos.com

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Дитяча афіша на вихідні 30-31 березня: куди сходити з дитиною в Києві

Хлопчик чи дівчинка: народні прикмети визначення статі що не працюють, проте живуть і досі

10 нових казок проєкту Казки на ніч — слухайте продовження

В очікуванні: Макс Чмерковський і Пета Магратройд дізналися стать третьої дитини

Чи може у породіллі не бути молока? Відповідь експертки

Міжнародний день людини з синдромом Дауна: що варто знати про цю генетичну особливість