Назвемо 5 визнаних помічників з числа звичних корисних продуктів, які очищають організм. Важлива умова - вживати їх регулярно і зробити звичними в щоденному раціоні, тоді додаткові способи очищення організму будуть потрібні значно рідше.

Буряк для очищення кишечника

Червоний буряк - один з найголовніших продуктів для очищення організму. Користь буряка в його здатності стимулювати травлення, поліпшувати проходження їжі шлунково-кишковим трактом, а також, в ефективному пригніченні розвитку гнильних бактерій.

Все це можливо завдяки клітковині, ряду органічних кислот і вітамінів.

Мало того, буряк містить ліпотропну речовину «бетаїн», яка допомагає печінці краще працювати і рятувати організм від токсинів.

Капуста

Лідером з очищення організму серед різних видів капусти є білокачанна. У ній велика кількість харчових волокон, які зв'язують і виводять з організму шкідливі речовини, в тому числі, важкі метали. Багато в ній і органічних кислот, що поліпшують травлення і мікрофлору кишечника. І найголовніше. У капусті є вітамін U, які вміє загоювати виразки, знешкоджувати шкідливі хімічні речовини.

Часник

Він допомагає зменшувати кількість поганого холестерину в крові, тобто допомагає зберігати чистоту судин. Активно діє він і проти небезпечних інфекцій, послаблює шкідливу мікрофлору, не дає глистам активно розвиватися ...

Яблука

Користь яблук для очищення організму у великій кількості пектинів і клітковини. Тому цей плід стимулює роботу кишечника, виводить шлаки і токсини, позбавляє закрепів, допомагає в боротьбі зі збудниками небезпечних кишкових інфекцій.

Цибуля

Є дані, що цибуля ефективна проти багатьох бактерій, покращує травлення, допомагає засвоювати корисні речовини, покращує апетит.

Фото: depositphotos.com