Гранат з'явився на столах українців порівняно недавно. Незважаючи на це, в країнах середземноморського регіону він уже сотні років вважається одним з найкорисніших природних вітамінно-мінеральних комплексів, що містять безліч необхідних речовин, важливих для збалансованої роботи організму.
Свіжовичавлений сік граната - справжнє джерело вітамінів і мікроелементів. Напій яскравого червоного відтінку, який має характерний смак і аромат, містить більше 15 амінокислот, а також йод, залізо, кремній, калій, кальцій, вітаміни В, С і Р. Це позитивно позначається на роботі всіх органів і систем організму, але особливо гранатовий сік корисний для підвищення імунітету, нормалізації роботи нервової і кровоносної систем, а також для зміцнення серця.
Кому необхідно вживати гранат?
Майбутні мами
Однією з найрозповсюдженіших проблем, з якими стикаються діти та майбутні матусі, є низький рівень гемоглобіну - речовини, що відповідає за перенесення кисню до всіх органів і тканин. Все це може викликати розвиток неприємних патологічних станів, які важко піддаються лікуванню. Зерна граната або гранатовий сік можуть успішно впоратися з цією проблемою без застосування фармацевтичних добавок. Для цього досить випивати 150 мл соку з цього фрукта 2-3 рази на день. Однак варто пам'ятати, що анемія у вагітних - це привід звернутися до лікаря і лікуватися під контролем досвідченого фахівця.
Імунна система
Антибактеріальні властивості граната відомі давно. Східні лікарі використовували його для профілактики і лікування багатьох вірусних захворювань. Сучасна медицина підтримує своїх попередників, підкреслюючи користь цього продукту. Досить з'їсти ¼ середнього граната на день для підвищення імунітету і поліпшення загального стану організму.
Грип та ГРВІ
Відомо, що гранат допомагає організму очищатися і відновлюватися після перенесених захворювань, у тому числі після грипу та інших ГРВІ.
Речовини, що містяться в цьому колись екзотичному фрукті, сприяють уповільненню процесу старіння. Це дозволяє організму краще справлятися із зовнішніми і внутрішніми загрозами.
Читай також: Ускладнення на серце після грипу: як їх не допустити
фото: depositphotos.com
