Залежність від солодкого часто прирівнюють до наркотичної або алкогольної. І не дивно, що позбутися подібної тяги не так вже й легко. І навіть незважаючи на те, що ми часто прекрасно усвідомлюємо, до яких проблем зі здоров'ям може призвести зловживання цукром, відмовитися від цієї звички нам ой як нелегко.

У той же час не всі готові визнати, що у них є тяга до солодощів. Тому медики вирішили назвати основні ознаки цієї залежності, адже знаючи їх, набагато легше себе контролювати.

Читай також: Медики назвали найкращі продукти-замінники солодощів

За словами лікарів, які опублікували свої висновки в «OaNews», першою ознакою, на яку слід звернути увагу, є періодичне відчуття виснаження і втоми. При цьому впоратися з цим за допомогою повноцінного сну або відпочинку не вдається. Фахівці запевняють, що це результат збою в роботі підшлункової залози і вироблення інсуліну. В такому випадку відбуваються стрибки цукру в крові, які й викликають подібну гормональну відповідь організму. Варто з'їсти чогось солоденького, як тут же відчувається прилив енергії. Однак цей ефект зберігається недовго і через короткий проміжок часу все повторюється.

Читай також: Любов до солодкого може говорити про онкологічне захворювання - дослідження

Про прихильність до солодкого також говорять і різкі перепади настрою у людини. Якщо після вживання солодкого настрій значно поліпшується, а через деякий час безпричинно погіршується, - це знак, що пора приймати заходи і почати контролювати себе та кількість спожитих солодощів.

Читай також: Чи можна швидко відмовитися від солодкого? відповідь дієтолога

Крім перерахованих вище ознак медики назвали також і зовнішні прояви залежності: гіпертонію, висипи на шкірі, зайву вагу.

Фото: depositphotos