Якщо ти хвилюєшся з приводу того, що твій дошкільник прокидається іноді в мокрому ліжку, дуже переживати не варто, тому що це досить поширена проблема. Фахівці запевняють, що нічне нетримання (медичний термін - енурез) - це мимовільне сечовипускання вночі у дітей у віці 5-6 років, обумовлене фізіологічною незрілістю сечового міхура. Згідно зі статистикою схильні до енурезу близько 15% дітей у світі. Іноді трапляється, що проблема залишається і в старшому віці - у дітей 8-11 років, і найчастіше з нетриманням стикаються хлопчики. Зазвичай, кажуть медики, діти переростають енурез. Але у нас є кілька способів, які допоможуть впоратися з цим трохи швидше.
1. Не карай дитину
Караючи свого дошкільника за мокру постіль, ти тільки підсилиш його почуття провини, що лише посилить проблему. Також поганим варіантом є ігнорування цього. Так малюк може подумати, що він єдиний, хто з цим стикається, і буде картати себе ще більше. Постарайся переконати чадо, що він не самотній, і що енурез - досить розповсюджене явище серед дітей його віку.
2. Поговори з педіатром
Обов'язково поговори з педіатром з приводу нічного нетримання у своєї дитини, дізнайся, що він може порадити в боротьбі з цим. Якщо дитині більше 5 років і енурезу до цього не було, варто з'ясувати, чому виникла проблема. Поговори з лікарем з приводу можливих причин, бо викликати нетримання можуть інфекції сечових шляхів, цукровий діабет і навіть стрес. Але найчастіше причина проблеми - фізіологічна, коли відбувається затримка в розвитку нічного контролю сечового міхура.
Читай також: Чому діти часто хворіють? Психосоматику питання розкрив лікар-психотерапевт
Важливо! Лікар може призначити ліки для усунення енурезу. Іноді - це єдиний вихід із ситуації, проте варто пам'ятати, що у препаратів такої дії занадто багато протипоказань і побічних ефектів. Також деякі засоби дозволяють лише контролювати симптоми, але при припиненні прийому все починається спочатку. Так що краще постаратися впоратися з нічним нетриманням перевіреними багатьма способами.
3. Перевір, чи ходить дитина в туалет перед сном
Переконайся, що дошкільник перед сном обов'язково ходить у туалет. Також можна відвести його в туалет перед тим, як в ліжко вирушаєш вже ти. Якщо дитина лягає спати з порожнім сечовим міхуром, то у неї більше шансів прокинутися вранці на сухому ліжку. Такий метод не є методом лікування енурезу, проте він досить ефективний. Деякі мами ставлять собі будильник на середину ночі, щоб розбудити дитину і відвести її в туалет серед ночі.
Читай також: 5 ознак того, що дитину потрібно показати гастроентерологу
Деякі педіатри пропонують контролювати кількість випитої малюком рідини перед сном: спробуй обмежити її споживання за кілька годин до відходу до сну. Це теж часто дає непоганий результат.
4. Створи додатковий стимул
Спробуй ввести в життя крихітки позитивний стимул, який матиме дію на рівні дитячої підсвідомості. Наприклад, можна створити сітку-діаграму або календар, куди дитина буде клеїти яскраві наклейки на кожен день, коли вона прокинеться в сухому ліжку. Якщо малюк збере 10 таких наклейок, можна подарувати йому невеличку іграшку або якесь заохочення у вигляді походу в кінотеатр. Для деяких дітей отримання такого стимулу може зайняти досить тривалий час, але май терпіння і продовжуй у тому ж дусі. Але пам'ятай, що у випадку з нічним енурезом покарання застосовувати НЕ МОЖНА!
5. Перевір, чи немає у дитини закрепу
Закреп у дитини часто є причиною проблем з сечовим міхуром. Коли товста кишка, яка знаходиться за сечовим міхуром, переповнена, це створює додатковий тиск на орган, який і може викликати нетримання (до речі, воно може відбуватися і в денний час). Якщо ти помітила, що дійсно існує подібна проблема у чада, збільши кількість споживаної ним рідини на день і наповни його раціон продуктами з великим вмістом волокон. Налагодити випорожнення дитинки допоможуть овочі, фрукти, соки з м'якоттю і цільнозернові каші.
У справі боротьби з дитячим енурезом батькам варто запастися терпінням. Пам'ятай, що подібне не триває вічно і незабаром твій дошкільник це переросте.
Фото: depositphotos
