Як врятуватися від спеки у квартирі? Корисні поради

Вихідні обіцяють бути спекотними, і якщо ти з сім'єю не плануєш втекти від міської метушні подалі, наші поради точно знадобляться! Як пережити спеку в квартирі?

Літо повільно добігає кінця, але ще радує нас по-справжньому літньою погодою. Пекуче сонечко і спека - це, звичайно, добре, коли ти ніжишся на березі моря з прохолодним напоєм у руках. Зовсім по-іншому відчувається ця погода в міській квартирі: духота і висока температура повітря перетворюють рідний дім на справжнє пекло. Особливо важко діткам, вагітним, людям похилого віку та людям з серцевими недугами.

Читай також: 5 підказок, які допоможуть малюкові легше пережити спеку

Наші поради, як пережити спеку у квартирі, актуальні для всіх. Скористайся ними і в будинку стане трохи затишніше і прохолодніше.

1. Користуйся тільки холодною водою

Це допоможе і квартиру охолодити, і неабияк заощадити. Гаряча вода після використання залишається в трубах і нагріває приміщення.  Використання холодної - найкращий вибір для літа. Якщо в будинку нестерпно спекотно, прийми прохолодний душ, умийся, помий руки і ноги. Це врятує від теплового удару і поганих наслідків для здоров'я.

2. Зашторюй вікна

Найкращий спосіб врятуватися від палючих променів сонця, які буквально розжарюють квартиру, - не пускати їх у будинок. Закрий вікна щільними шторами і не відкривай їх до вечора.

спека у квартирі

3. Провітрюй тільки вранці та ввечері

Не потрібно пускати нагріте повітря в будинок. Не відкривай вікна у пік спеки. Краще зроби це ввечері, коли на вулиці вже буде прохолодно, або рано вранці, поки сонце ще не припікає.

4. Розстав у квартирі ємності з холодною водою

Найкраща альтернатива кондиціонеру. Вода почне випаровуватися і трохи знизить температуру у твоїй задушливій квартирі. Ще один класний варіант: постав миску з льодом біля вентилятора і насолоджуйся цілющою прохолодою.

5. Відключи з мережі електроприлади та побутову техніку

Всі ці девайси виділяють тепло, навіть коли просто включені в розетку. Намагайся вимикати їх, а не залишати до наступного використання. Так ти не тільки знизиш температуру в будинку, а й зекономиш на електроенергії.

Читай також: Як пережити спеку в місті ТОП-7 порад

Будь обережною! Спека дуже небезпечна для здоров'я. Стеж за самопочуттям і подбай про своїх близьких. Якщо ти помітила у когось із рідних або у себе ознаки теплового удару, постарайся надати першу допомогу і виклич лікаря.

фото: depositphotos

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Дитяча афіша на вихідні 30-31 березня: куди сходити з дитиною в Києві

Хлопчик чи дівчинка: народні прикмети визначення статі що не працюють, проте живуть і досі

10 нових казок проєкту Казки на ніч — слухайте продовження

В очікуванні: Макс Чмерковський і Пета Магратройд дізналися стать третьої дитини

Чи може у породіллі не бути молока? Відповідь експертки

Міжнародний день людини з синдромом Дауна: що варто знати про цю генетичну особливість