Що корисніше: холодний чи гарячий душ

Гарячий душ проти холодного. Хто переможе? Насправді, корисні і холодний і гарячий душ. Використовуй їх у залежності від своїх цілей, щоб завжди бути в гарному настрої

Що корисніше: гарячий або холодний душ? Суперечки про це не припиняються давно. Свої шанувальники є і у того, й у іншого, а ще є любителі контрастного душу. Який же тип душу вибрати? Виявляється, потрібно спиратися виключно на власний тип статури і, звичайно, стан здоров'я. Ми ж розповімо про користь і гарячого і холодного душу.

Користь гарячого душу

Користь гарячого душу

  • Гаряча вода - чудовий очисник, навіть якщо ти не використовуєш ніяких додаткових засобів. Вона вбиває мікроби, що зібралися на шкірі, та розкриває пори, вимиваючи з них забруднення. Вона чудово підходить для того, щоб дотримуватись особистої гігієни в умовах, коли немає доступу до мила або його використання небажане.
  • Гарячий душ допомагає боротися із застудою і кашлем, адже пара проникає глибоко в дихальні шляхи, «пробиває» закладений ніс і знімає набряк горла.
  • Це чудовий засіб від безсоння і будь-яких інших проблем зі сном. Після гарячого душу в тебе неодмінно виникне бажання поспати. Користуйся цим!
  • Гаряча вода знижує рівень стресу, розслаблює м'язи, сприяє зняттю втоми.
  • Дуже важливо, що гарячий душ знижує рівень цукру в крові. Це ідеальний засіб для діабетиків контролювати свої життєво важливі показники.

Переваги холодного душу

Холодний душ

  • Користі у холодного душу багато. З його допомогою легше почати день, він бадьорить, активізує обмінні процеси, позбавляє сонливості та лінощів.
  • Холодна вода - активний борець із депресією. Вона прискорює і підвищує вироблення норадреналіну й ендорфінів, які допомагають уникнути депресивних станів.

Читай також: Алергія на холод: як проявляється і чим боротися

  • Холодна вода допоможе завагітніти, якщо проблема в чоловічому безплідді. У сильної статі холодний душ підвищує вироблення тестостерону, збільшує лібідо.
  • Під холодним душем приходять у норму імунна і лімфатична системи, вони активніше виробляють речовини, які борються з вірусами, що так важливо в холодну пору року.

Фото: depositphotos

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Дитяча афіша на вихідні 30-31 березня: куди сходити з дитиною в Києві

Хлопчик чи дівчинка: народні прикмети визначення статі що не працюють, проте живуть і досі

10 нових казок проєкту Казки на ніч — слухайте продовження

В очікуванні: Макс Чмерковський і Пета Магратройд дізналися стать третьої дитини

Чи може у породіллі не бути молока? Відповідь експертки

Міжнародний день людини з синдромом Дауна: що варто знати про цю генетичну особливість