Що корисніше: гарячий або холодний душ? Суперечки про це не припиняються давно. Свої шанувальники є і у того, й у іншого, а ще є любителі контрастного душу. Який же тип душу вибрати? Виявляється, потрібно спиратися виключно на власний тип статури і, звичайно, стан здоров'я. Ми ж розповімо про користь і гарячого і холодного душу.
Користь гарячого душу
- Гаряча вода - чудовий очисник, навіть якщо ти не використовуєш ніяких додаткових засобів. Вона вбиває мікроби, що зібралися на шкірі, та розкриває пори, вимиваючи з них забруднення. Вона чудово підходить для того, щоб дотримуватись особистої гігієни в умовах, коли немає доступу до мила або його використання небажане.
- Гарячий душ допомагає боротися із застудою і кашлем, адже пара проникає глибоко в дихальні шляхи, «пробиває» закладений ніс і знімає набряк горла.
- Це чудовий засіб від безсоння і будь-яких інших проблем зі сном. Після гарячого душу в тебе неодмінно виникне бажання поспати. Користуйся цим!
- Гаряча вода знижує рівень стресу, розслаблює м'язи, сприяє зняттю втоми.
- Дуже важливо, що гарячий душ знижує рівень цукру в крові. Це ідеальний засіб для діабетиків контролювати свої життєво важливі показники.
Переваги холодного душу
- Користі у холодного душу багато. З його допомогою легше почати день, він бадьорить, активізує обмінні процеси, позбавляє сонливості та лінощів.
- Холодна вода - активний борець із депресією. Вона прискорює і підвищує вироблення норадреналіну й ендорфінів, які допомагають уникнути депресивних станів.
Читай також: Алергія на холод: як проявляється і чим боротися
- Холодна вода допоможе завагітніти, якщо проблема в чоловічому безплідді. У сильної статі холодний душ підвищує вироблення тестостерону, збільшує лібідо.
- Під холодним душем приходять у норму імунна і лімфатична системи, вони активніше виробляють речовини, які борються з вірусами, що так важливо в холодну пору року.
Фото: depositphotos