Кава у світі - один із найпопулярніших напоїв. Його куштували понад 75% населення земної кулі. Щороку люди випивають 780 мільярдів чашок кави. Хтось робить це відразу після пробудження, хтось закінчує кавою трапезу, а деякі п'ють каву на ніч. Ми знайшли 5 причин, за якими потрібно випити кави до обіду. Зроби це прямо зараз!
- Кава - джерело антиоксидантів. Ці активні речовини зв'язують вільні радикали, перешкоджають формуванню ракових пухлин, не дають твоїй шкірі старіти. Але найкраще їх активність проявляється саме в першій половині дня. Тому зарядись користю зранку! Доведено, що жінки, які випивають три чашки кави щодня, на 35% рідше хворіють на рак шкіри.
- Кава знижує рівень стресу. Цей напій настільки улюблений багатьма, що один тільки запах дозволяє розслабитися і налаштуватися на добрий лад. Коли, як не у п'ятницю вдень нам це так потрібно! Адже попереду вихідні, але робочий день потрібно якось пережити. І зробити це краще за все з чашкою ароматної кави.
- Кава запобігає негативному впливу алкоголю. І ще один «п'ятничний бонус» напою, адже багато хто після завершення робочого дня вирішують посидіти в теплій компанії, поки за дітьми доглядає бабуся чи няня. Якщо у тебе намічаються п'ятничні посиденьки, вдень налягай на улюблений напій.
Читай також: Від яких захворювань захистять 4 чашки кави на день
- Кава запобігає діабету другого типу. 2 чашки кави до обіду і дві - після - саме така кількість на 50% знижує ймовірність розвитку діабету 2 типу, який ще називають неінсулінозалежним. А якщо додати ще напою, то кожна наступна порція збільшить шанси залишитися здоровою ще на 7%.
- Кава робить тебе розумнішою. Але тільки та, яку ти випила до обіду. Кофеїн в першій половині дня знімає сон, загострює реакції. А ось після обіду може стати причиною нервозності.
Фото: depositphotos
