5 причин випити чашку кави до обіду

435
Читать на русском

Чому каву потрібно пити до обіду? Ми знайшли п'ять причин заварити чашку ароматного напою просто зараз

Кава у світі - один із найпопулярніших напоїв. Його куштували понад 75% населення земної кулі. Щороку люди випивають 780 мільярдів чашок кави. Хтось робить це відразу після пробудження, хтось закінчує кавою трапезу, а деякі п'ють каву на ніч. Ми знайшли 5 причин, за якими потрібно випити кави до обіду. Зроби це прямо зараз!

чашки кави

  • Кава - джерело антиоксидантів. Ці активні речовини зв'язують вільні радикали, перешкоджають формуванню ракових пухлин, не дають твоїй шкірі старіти. Але найкраще їх активність проявляється саме в першій половині дня. Тому зарядись користю зранку! Доведено, що жінки, які випивають три чашки кави щодня, на 35% рідше хворіють на рак шкіри.
  • Кава знижує рівень стресу. Цей напій настільки улюблений багатьма, що один тільки запах дозволяє розслабитися і налаштуватися на добрий лад. Коли, як не у п'ятницю вдень нам це так потрібно! Адже попереду вихідні, але робочий день потрібно якось пережити. І зробити це краще за все з чашкою ароматної кави.
  • Кава запобігає негативному впливу алкоголю. І ще один «п'ятничний бонус» напою, адже багато хто після завершення робочого дня вирішують посидіти в теплій компанії, поки за дітьми доглядає бабуся чи няня. Якщо у тебе намічаються п'ятничні посиденьки, вдень ​​налягай на улюблений напій.

Читай також: Від яких захворювань захистять 4 чашки кави на день

  • Кава запобігає діабету другого типу. 2 чашки кави до обіду і дві - після - саме така кількість на 50% знижує ймовірність розвитку діабету 2 типу, який ще називають неінсулінозалежним. А якщо додати ще напою, то кожна наступна порція збільшить шанси залишитися здоровою ще на 7%.
  • Кава робить тебе розумнішою. Але тільки та, яку ти випила до обіду. Кофеїн в першій половині дня знімає сон, загострює реакції. А ось після обіду може стати причиною нервозності.

Фото: depositphotos

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Суперечки з чоловіком щодо виховання дитини: як вирішити проблему?

Розмова з дитиною на делікатну тему: що таке «тілесна автономія» і згода

Пиріг «Рибка» з лососем

Микола Тищенко відзначає другий День народження молодшого сина

Вихідні з дитиною у Києві: найкращі ідеї спільного відпочинку

YouTube Kids тепер доступний в Україні