Особиста гігієна може бути надмірною! Не варто занадто ретельно мити тіло, руки, обличчя, в тому числі в сезон застуд. Якщо ти від душі виливаєш на себе численні баночки з гелями, милом, шампунем, слід взяти тайм-аут. Ми розповімо, чому і чим це небезпечно.
Антиперспіранти
В їх основі - протимікробні хімічні сполуки, солі цинку і алюмінію. Ти радієш, що під пахвами не мокрою і не пахне, а в цей час твої потові залози намертво закупорені. Здоров'я це їм, як ти розумієш, не приносить. Пот повинен виходити назовні, так задумано природою. Якщо цього не відбувається, рано чи пізно чекай запалення потових проток. Подумай над тим, куди твій піт виходить, якщо не назовні? Намагайся використовувати засоби, що перешкоджають розмноженню бактерій, але не впливають на роботу залоз.
Гель для душу та рідке мило
Піняться і миють вони в більшості своїй завдяки ПАР, активним миючим речовинам. Додай до цього різні консерванти, стабілізатори, емульгатори ... Той ще букет, чи не так? І він дуже агресивно поводиться з твоєю шкірою, руйнуючи захисний ліпідний шар, оголюючи шкіру для вірусів і бактерій. Намагайся вибирати засоби без лаурилсульфату натрію. Так, вони будуть гірше пінитися, але ти можеш бути спокійною, що «зайвого» вони не змиють. Якщо є настрій, скористайся народним засобом - сухим порошком гірчиці. Він добре миє як посуд, так і шкіру.
Читай також: Що корисніше: холодний чи гарячий душ
Засоби для інтимної гігієни
Все, що відноситься до засобів для тіла, актуальне і для інтимної зони. Доглядати за нею потрібно максимально делікатно, дбайливо, не змінюючи баланс слизової. Для щоденного догляду можна обійтися відваром ромашки або календули. Повір, здоровій піхві не потрібні ніякі спеціальні засоби для інтимної гігієни. А якщо у тебе білі виділення або неприємний запах, лікувати це потрібно не милом, а у гінеколога.
Користуєшся щоденними прокладками? Сподіваємося, ти в курсі, що їх не можна носити довше 6 годин. Тобто, треба змінювати 4 рази на день!
Фото: depositphotos
