І що ти чуєш у відповідь? «Та хіба у тебе проблеми, ось у мене на роботі ...» або «Радій, що всі здорові». Чи означає це, що вона тебе не любить і погано до тебе ставиться? Ні. Але вона не знає, як правильно підтримувати людину.
І таке відбувається постійно. Ми говоримо близьким про важливе, про що турбуємося, а у відповідь - що ці переживання не варті виїденого яйця. Помічала, як іноді легко розповісти випадковому попутнику про себе? І отримати у відповідь співчуття і підтримку. А ось із близькими все складніше.
Як зрозуміти, що тебе підтримали?
Слухай себе. Якщо після розмови ти збадьорилася, посміхаєшся, тобі явно полегшало, отже, твій співрозмовник знає, як правильно підтримувати людину. Якщо тобі соромно за свої дріб'язкові проблеми, ти злишся, що взагалі почала розмову - підтримки не було.
Як правильно підтримувати людину? Інструкція
Для початку запам'ятай головне правило - слухай. Іноді людині потрібно просто виговоритися! Ми всі істоти соціальні, тому контакт із людьми нам потрібен, щоб заспокоїтися, відчути любов і прийняття.
Читай також: Як полюбити себе? 4 важливі кроки
Якщо ти сама хочеш виговоритися, наприклад, чоловікові, вибери час, коли вас не будуть смикати діти і скажи: «Будь ласка, послухай мене, не перебиваючи і не відволікаючись. Це дуже важливо!»
Увага!
Якщо ти збираєшся скаржитися чоловікові на те, що тебе дратують його розкидані шкарпетки - це погана ідея. Про шкарпетки краще поговорити з кимось іншим, наприклад, із подружкою. Хто ж хоче вислуховувати, який він неправильний?
Як правильно підтримувати людину після того, як ти вислухала її історію, не перебиваючи?
Не давай поради
Перший порив, який виникає, наприклад, у мене після будь-якої складної історії з життя - допомогти. Дати пораду, телефон лікаря, розповісти, що і я була в такій ситуації ...
Читай також: Чому з інтровертів виходять найкращі батьки? Відкриття
Тільки все це - не підтримка. Наприклад, подруга скаржиться тобі на чоловіка, а ти їй у відповідь - розлучайся! А хто буде утримувати дітей, а як їй налагоджувати особисте життя потім, а де жити? Всі ці запитання, виходить, треба вирішувати їй. А потім вони помиряться, а ти крайня, мовляв, тільки розставання їм бажала.
Чому важливо дати людині не рибу, а вудку?
Поки вона самостійно не навчиться шукати рішення своїх проблем, вона не буде цінувати і твою допомогу. Інша справа, якщо подруга або свекруха питає про твій досвід: як ти вилікувала хворі коліна або навчила дитину говорити англійською. Тоді, звичайно, можна поділитися!
Не знецінюй
Якщо сестра каже тобі, як їй довелося непросто після кесаревого, не говори їй, що а ось ти вже через кілька днів після операції з коляскою гуляла. Навряд чи це її підбадьорить.
Читай також: Як правильно реагувати на думку оточуючих людей? Відповідає психолог
Ми насправді не знаємо всю ситуацію в іншої людини. Напевно, якби вона могла зібратися і зробити, вона б так і вчинила.
Помічай навіть крихітні перемоги у людей - це так окрилює!
Як ще правильно підтримувати людину?
Обіймай, якщо вона не проти! Мій старший син згадує дитинство, коли я носила його «у ковдрочці». Напевно, кожному потрібно іноді опинитися в теплій, затишній ковдрі і щоб про нього подбали. І тоді у людини нарешті з'являться сили самостійно справлятися зі своїми проблемами. А лише й треба, щоб тебе почули і зрозуміли. Тому так підтримуй і дитину. Адже їй не менше, ніж тобі, важливо, щоб її переживання теж вважалися цінними.
Фото: depositphotos, shutterstock
