Продуктом, який шкодить серцю та всій серцево-судинній системи, є звичайна поварена сіль. 

На думку австралійських дослідників, шкідливість солі недооцінюється, хоча вона дуже швидко і дуже негативно впливає на судини відразу після її вживання. За умови регулярного вживання великої кількості солоних продуктів, у людини можуть розвинутися ті чи інші патології серцево-судинної системи.

Читати також: Ранній інфаркт: кому він загрожує найбільше

Любов до солоного призводить до підвищення ризику гіпертонії, інсультів та інфарктів. Особливо у людей, які мають схильність до таких захворювань. А це хворі з генетичною схильністю, зайвою вагою, діабетом, частими стресами та нікотиновою залежністю.

Чим більше і частіше ви підсолюєте їжу, чим безконтрольніше сіль використовується у готовій продукції (ковбаса, напівфабрикати, соуси), тим вища ймовірність порушень у роботі серцево-судинної системи. І тут шкідливість солі беззаперечна. 

Читати також: Як очистити судини в домашніх умовах. ТОП-5 методів

"Вживання солоної їжі призводить до практично миттєвого та різкого розширення судин, а потім до такого ж різкого звуження, а також провокує накопичення холестерину в організмі, що призводить до проблем із судинами", - зазначила одна з авторів роботи Касі Дікінсон. 

Зазвичай люди вживають від 8 до 12 г солі на добу, а при цьому вже 3,8 г є ризикованою дозою.

Безсольова дієта, в першу чергу, показана людям з проблемами нирок і сечовидільної системи, ожирінням, гіпертонією, схильністю до інсульту та інфаркту в сімейному анамнезі (хтось із близьких має одне із цих захворювань).

Взагалі, вчені наполягають, щоб шкідливість солі пропагувався, як і шкідливість цукру. Адже ризики для здоров'я дуже великі. Не варто їх недооцінювати.

Всім любителям солоного важливо регулярно чистити судини за допомогою простих засобів, стежити за дієтою, достатньо пити і займатися спортом. Проте, в першу чергу, варто мінімізувати кількість споживаної солі.