Перехід на зимовий час 2017: як допомогти дитині звикнути до змін

Джордж Коен (George Cohen), популярний американський педіатр, впевнений, що у дітей, як і у дорослих людей, переведення стрілок і перебудова режиму дня на новий час може викликати чимало проблем

Саме тому турботливим батькам необхідно допомогти своєму чаду, для якого подібні експерименти не обіцяють нічого хорошого.

Починай заздалегідь

Не варто чекати понеділка. Уже сьогодні починай потихеньку коригувати режим дня дитини. Укладай її спати хвилин на 15 раніше щоночі, а вранці на 5-7 хвилин раніше буди. Не скорочуй, а, навпаки, збільшуй час сну.

Тільки спокій!

Це правило мультяшної героїні знадобиться тобі найближчим часом. Увечері не плануй ніяких активних ігор і занять, мінімізуй звук і фізичну активність. Приготуй легку вечерю, трохи прогуляйтеся перед сном. Це дозволить дитині легше адаптуватися до нового часу.

Дитина спить

Не поспішай

Дозволь дитині звикати поступово. У твого малюка, як і у дітей старшого віку, цей процес може зайняти близько 14 днів. Режим сну, харчування і прогулянок у цей непростий період повинен бути гнучким.

Канікули для відпочинку

Діти шкільного віку, особливо першокласники, які важко звикають до шкільного життя, повинні добре відпочити і адаптуватися до нового часу. Все це дуже складне завдання, тому не варто переконувати малюка вирішити ще трохи прикладів або написати кілька рядків у прописах. Головне завдання осінніх канікул - повноцінний відпочинок!

Читай також: Осінні канікули: як швидко підтягти хвости

Потіш дитину

Сходіть всією сім'єю у парк, купи морозиво або приготуй улюблений сливовий пиріг. Наповни будинок посмішками і позитивним настроєм, який підтримає впевненість, що вам все по плечу!

Дитина гуляє в парку

Позитивний приклад

Заспокой дитину своїм позитивним прикладом. Якщо мама і тато дитини будуть постійно хвилюватися, стрес, який відчуває малюк, буде ще сильнішим. Більше відпочивай, менше плануй важливих справ і дай собі можливість бути щасливою та спокійною мамою. Це важливо!

 

фото: shutterstock.com

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Найсолодший сухофрукт: з якого віку можна давати дитині фініки?

Дитяча афіша на вихідні 30-31 березня: куди сходити з дитиною в Києві

Хлопчик чи дівчинка: народні прикмети визначення статі що не працюють, проте живуть і досі

10 нових казок проєкту Казки на ніч — слухайте продовження

В очікуванні: Макс Чмерковський і Пета Магратройд дізналися стать третьої дитини

Чи може у породіллі не бути молока? Відповідь експертки