Сьогодні існує багато інформації про те, наскільки важливо відразу привчити свого малюка до певного ритму дня. І правильний режим, дійсно, потрібен. Він не тільки сприяє здоровому і розумовому розвитку крихітки, а і допомагає мамі грамотно спланувати домашні справи і мати можливість для відпочинку.

Читай також: 5 причин, чому твоя дитина не спить вночі (і ти разом із нею)

Які переваги має правильний режим дня новонародженого:

• у мами з'являється вільний час, про який вона чітко знає. Їй простіше спланувати свій день, знаючи, коли у дитини передбачається їжа, сон і прогулянка;
• сите і виспане немовля менше вередує і завжди має гарний настрій;
• у немовляти формується правильне сприйняття часу, воно добре орієнтується і розуміє різницю між днем ​​і ніччю;
• малюк, який звик до певного розпорядку дня, буде вчасно лягати спати і легше прокидатися в садок, а потім і у школу.

Коли починати привчати новонародженого до режиму дня?

Багато мам поспішають і, начитавшись тематичної літератури, намагаються вже в перший місяць змусити малюка жити за графіком. Але не потрібно забувати, що перший місяць даний малюкові, щоб адаптуватися до зовнішнього світу. Він і так відчуває сильний стрес, перебуваючи в невідомій обстановці, тому не потрібно ускладнювати його життя. Але є й інший тип батьків, які вважають, що їхня дитина замала і не потребує дотримання чіткого режиму. Це теж не зовсім вірно: дітки дуже швидко звикають до певних процесів, і привчити до денного розпорядку старшу дитину буде набагато складніше. Фахівці рекомендують вибудовувати розпорядок дитячого дня ближче до другого місяця  життя. За умови, що дитина народилася без патологій, нормально розвивається і не страждає будь-якими захворюваннями.

Як привчити дитину до режиму?

1. Починати потрібно з себе. Старайся годувати, купати, укладати і прогулювати малюка в один і той же час. Твій регулярний ритм одних повторюваних дій виробить і у малюка звичку отримувати все в певній послідовності.
2. Годувати дитину по годинах або на вимогу - особистий вибір батьків. І тут ми не маємо права тобі вказувати. Але старший малюк і сам не вимагає постійних прикладань до грудей, старайся робити йому перерву на 2-3 години, щоб він встиг зголодніти, а наївшись, охоче виконував подальші дії за планом.
3. Відстежуй час походів у туалет твого малюка. Як правило, новонароджені ходять «по-великому» перед або після годування. Враховуй цей момент у графіку зміни памперсів.
4. Немовля має спати вдень 3-4 рази по 1,5-3 години. Якщо воно не хоче прокидатися, є ймовірність того, що карапуз переплутав день і ніч. Щоб малюк відчував час доби, не зашторюй вікна під час денного сну, дозволяй природному світлу бути в кімнаті, не приглушуй телевізор, фен або пилосос.
5. Зроби ранкове умивання і вечірнє купання обов'язковими ритуалами денного розпорядку.
6. Якщо погода дозволяє, дитину необхідно виводити на прогулянку двічі на день.
7. Стеж, щоб новонароджений не спав довше 5 годин поспіль.

Читай також: 5 шкідливих звичок у немовлят: як боротися?

Зрозуміло, що всі ми живі люди і в звичайному житті не завжди виходить так чітко, як зазначено у книжкових рекомендаціях. Діти хворіють, у мами з'являються термінові справи, несподівано приїжджають гості та багато інших причин можуть порушити напрацьований режим. Не варто панікувати: потрібно просто дочекатися, коли все вщухне і продовжити роботу в обраному напрямку.

Фото: depositphotos