Ти, як і всі батьки, хочеш, щоб твоя дитина росла здоровою і сильною. І в цьому прагненні намагаєшся дати найкраще. Однак протягом першого року життя малюка важливо не переборщити з різноманітністю. Особливо це стосується прикорму. Щоб у твого крихітки не було проблем з травленням і шкірою, він не страждав від харчової алергії, постарайся уникати деяких алергенних продуктів. Поговоримо детальніше про продукти харчування, які в більшості випадків можуть бути алергенами для дітей до 1 року.

Продукти, що викликають алергію у дітей першого року життя

Таких продуктів або груп продуктів лише 6:

• молоко;
• горіхи;
• яйця;
• глютен;
• цитрусові;
• шоколад.

Але, як ти сама розумієш, тут є свої нюанси.

Алергія на незбиране коров'яче молоко у дітей першого року життя є практично у кожного малюка. Вся справа в тому, що в дитячому організмі ще не виробилися ферменти, які можуть успішно розщепити білок коров'ячого молока. Щоб допомогти дитині отримати достатню кількість кальцію з молочних продуктів, необхідно давати спеціальні дитячі сирки, кефір і йогурт. У ньому білок пройшов процес ферментації бактеріями і має іншу, легшу для засвоєння структуру. А пити чисте коров'яче молоко малюк зможе вже до 2 років. Не квап цей процес!

Читай також: Симптоми алергії у маленьких дітей до року

До речі, у випадку алергії на білок коров'ячого молока дитина може мати алергію і на яловичину. Адже саме з неї більшість мам починають знайомити дитину з м'ясом. Як і будь-який інший продукт, давай нежирну яловичину обережно, з мікродози. У випадку прояву алергічної реакції припини прикорм яловичиною, почекай тиждень і спробуй з іншого м'яса, наприклад, кролика або індички.

Арахіс - один із найсильніших алергенів, втім, як і багато інших горіхів. Напевно, ти бачила на упаковках різних продуктів інформацію про те, що вони можуть нести сліди арахісу. Вся справа в тому, що у деяких людей алергія на арахіс така сильна, що викликає не просто набряк Квінке, а й анафілактичний шок. Хоча сучасні алергологи вважають, що алергію на арахіс і горіхи можна попередити, якщо малюка після 6 місяців почати знайомити у мікродозах з цими продуктами.

Читай також: Чому під час грудного вигодовування потрібно їсти арахіс? Відкриття

Приймаючи те чи інше рішення про введення алергену, обов'язково проконсультуйтеся з педіатром і алергологом. Особливо обережною потрібно бути, якщо у тебе або тата дитини є алергія на який-небудь продукт.

Курячі яйця рекомендують вводити дитині не раніше 8 місяців, починаючи з 1/8 частини жовтка. А з білком взагалі знайомити малюка від 1 року. І все через альбумін, який у великій кількості міститься в яйцях і викликає гостру реакцію імунної системи малюка.

Цитрусові та шоколад - продукти, які до 3 років не повинні бути в раціоні дитини. Звичайно, ми говоримо про наші реалії. У тій же Іспанії з апельсинового соку починається прикорм. Що стосується шоколаду та інших похідних какао-бобів, то їх алергенність зумовлена ​​не самими какао-бобами. Вони взагалі не стоять у списку алергенів. Вся справа в добавках до шоколаду: молоці, арахісі, горіхах. Саме вони часто і стають причиною алергії у дітей. У будь-якому випадку, ми рекомендуємо почекати з солодким хоча б до трьох років.

Читай також: Щеплення для дитини-алергіка: як правильно робити?

Алергія на глютен - такий діагноз сьогодні можна зустріти досить часто. Що таке глютен? Це довгі білки (клейковина) деяких злакових культур, які дитячий організм не може правильно розщепити. Тому такі зв'язки травмують кишечник і роблять його проникним. Глютен міститься у пшениці, вівсі. А ось у гречці, кукурудзі та рисі його немає. Саме тому педіатри рекомендують починати прикорм з цих трьох каш.

Фото: depositphotos