Можна не сумніватися, твій малюк точно буде любити ці смачні плоди, але, перш ніж вводити їх у дитячий раціон, потрібно врахувати кілька основних моментів.

Полуниця - хороше джерело вітамінів (А, С, РР, Е групи В) і корисних речовин (залізо, кремній, калій, кальцій, магній, мідь, натрій, фосфор, цинк). Але вона і алерген. Саме тому важливо вводити нові продукти в раціон крихітки з обережністю.

Прикорм дитини: коли прийшов час починати?

Перший прикорм дитині починають вводити після 6 місяців. Американська академія алергії, астми й імунології (AAAAI) стверджує, що саме в цьому віці більшість дітей готові починати вживати тверду їжу.

Якщо дитина проявляє інтерес до їжі у твоїй тарілці, вміє сидіти і тримати голову, і їй виповнилося 6 місяців, ти можеш ввести у прикорм першу їжу - корисні овочі.

Як тільки твій малюк звикне до овочів, він буде готовий до рисової каші.

Також можна пробувати урізноманітнити раціон дитини за допомогою монокомпонентного пюре з овочів (моркви, гарбуза і картоплі) і фруктів (груші, яблука і банана).

Згідно з рекомендаціями AAAAI, в раціон дитини з часом можна додавати і продукти з високою алергенністю.

Високоалергенні продукти - це:

• яйця;
• риба;
• арахіс;
• горіхи;
• шоколад;
• цитрусові.

У минулому рекомендувалося уникати вживання цих продуктів, щоб знизити ймовірність розвитку алергії. Але тепер педіатри не настільки категоричні в даному питанні і вважають, що обмеження введення цих продуктів насправді збільшує ризик розвитку алергії у майбутньому.

Ягоди, включаючи полуницю, не входять до списку алергенів. Але вони можуть викликати висип у дитини на обличчі. Кислі продукти, в тому числі ягоди, цитрусові, овочі і помідори, можуть викликати подразнення в роті, але цю реакцію не варто розглядати як алергію. Це реакція на кислоти у даних продуктах.

Проте якщо дитина страждає від екземи або іншої харчової алергії, поговори зі своїм педіатром перш ніж вводити полуницю.

З якого віку можна давати полуницю дитині?

Дитячі лікарі рекомендують вводити полуницю в дитячий прикорм після року, коли травна й імунна системи малюка будуть до цього готові.

Як безпечно вводити полуницю у прикорм дитини?

Для початку можна залити окропом кілька ягідок полуниці, дати настоятися, а потім запропонувати пару чайних ложок цього компоту дитині. Якщо все пройде успішно, наступного дня можна запропонувати малюку невелику ягідку з подібного компоту. За відсутності небажаних реакцій потім можна пригостити маленького гурмана свіжою ягідкою.

Читай також: 9 правил переходу від пюре до твердої їжі

Щоб кислота, що міститься в полуниці, менше впливала на ніжний ШКТ дитини, в подальшому цей плід краще додавати у йогурт або сирок. Або поливати сметаною помірної жирності яскраві ягідки.

Крім того, можна перетерти ягідки суниці для видалення із них маленьких кісточок, які можуть викликати алергію і подразнення травної системи. Але якщо у дитини немає проблем зі здоров'ям, так ускладнювати процес приготування їжі не варто.

Ознаки харчової алергії у дитини

Якщо у дитини алергія на їжу, її організм реагує на білки в їжі, яку вона з'їла. Реакція може варіюватися від легкої до дуже важкої. Якщо після вживання деяких продуктів виникає харчова алергія, ти можеш помітити такі симптоми:

• кропив'янка або висип на шкірі;
• набряклість;
• задишка або проблеми з диханням;
• блювота;
• пронос;
• блідість шкіри;
• втрата свідомості.

У важких випадках уражаються відразу кілька систем організму. Цей стан вважається небезпечним для життя. Якщо у дитини виникли проблеми з диханням після прийому нової їжі, негайно викликай швидку допомогу.

фото: depositphotos.com