Прикорм для дитини: суп із тріски

126
Читать на русском

Прикорм для дитини: суп із тріски. Рибний прикорм ...

Прикорм для дитини: суп із тріски

Мабуть, про користь рибних страв у раціоні малюка знають усі. Вітаміни, мікроелементи і Омега-3 жирні кислоти обов'язково повинні входити в раціон дитини після 11-12 місяців. Саме в такому віці необхідно почати знайомство крихітки з цим корисним продуктом, який відмінно перетравлюється і допомагає активній роботі травної системи. Також рекомендуємо вам ознайомитись з нашею таблицею прикорму у сервісах нашого сайта.

Варто нагадати, що рибу необхідно вводити в звичні страви малюка з великою обережністю. Адже риба - досить сильний алерген, реакція на який може яскраво проявитися у маленької дитини. Тому першого разу можна додати 1/5 чайної ложки відвареної риби в кашу або овочі для малюка. Згодом порція складатиме 50 г, але на цей процес піде кілька тижнів.

Ближче до 14-16 місяців життя малюку можна приготувати смачний суп із тріскою, яка, до слова, є найкращою рибою для дитячого і дієтичного харчування.

Для приготування супу тобі знадобляться:

  • Тріска - 100 г,
  • Картопля - 2 шт,
  • Цибуля - 1 маленька цибулинка,
  • Морква - 1 середня шт,
  • Рис - 1 ст л,
  • Вода - 1 л,
  • Зелень, сіль, лавровий лист (за бажанням, у дуже обмеженій кількості).

Приготування прикорму для немовля

Вимити рибу і проварити її в сотейнику або на пару не менше 20 хвилин, залежно від величини шматочка. Очистити тріску від кісток і шкіри. Розділити на шматочки приблизно по 50 г.

Цибулю очистити і відварити в злегка підсоленій воді протягом 15 хвилин. Потім витягнути її і викинути.

Картоплю і моркву вимити, очистити від шкірки і нарізати невеликими шматочками. Додати в цибульний відвар і довести до кипіння.

Промити рис і додати його до овочів.

Варити до готовності всіх інгредієнтів (приблизно 15 хвилин). Час приготування залежить від сорту овочів і обраного посуду.

За 3-4 хвилини до готовності додати в суп рибу і зелень.

Залишити настоятися ще на 15 хвилин.

Рибний суп для прикорму готовий!

Смачного!

depositphotos.com

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Популярне

Лічилки українською мовою

Кого легше виносити: хлопчика чи дівчинку? Відкриття вчених

Ліна Костенко. Вірші для дітей