Якщо ж дитина до цього часу успішно спробувала вівсяну кашу або хліб, що містить пшеницю і глютен, швидше за все, у неї немає непереносимості клейковини. Проте перед введенням нових страв краще обговорити це питання з педіатром. У якій послідовності вводити в раціон малюка ті чи інші продукти? Розповість наша таблиця введення прикорму для дітей.
Користь вермішелі для маленьких дітей
Калорійність макаронів 122-356 ккал на 100 г продукту
Цільнозернові макарони - дуже поживна і корисна страва. Вони містять складні вуглеводи і, на відміну від білого хліба, булочок, цукерок і картопляних чіпсів не так швидко засвоюються організмом.
Цільнозернові макарони містять:
- кальцій
- залізо
- магній
- фосфор
- калій
- натрій
- цинк
- мідь
- марганець
- тіамін
- рибофлавін
- ніацин
- пантотенову кислоту
- вітамін B-6
- вітамін B-12
- вітамін А
Коли дитині можна давати вермішель?
Фахівці рекомендують сучасним мамам обирати макарони, дозволені для дитячого харчування і виготовлені з урахуванням всіх норм, необхідних для зростаючого організму.
Такі макаронні вироби після приготування дуже м'які, тому дитині не буде важко розжувати нову страву
Читай також: ТОП-5 небезпечних продуктів для малюка до року, які вважаються корисними
Познайомити дитину з макаронами можна приблизно через 8-10 місяців після народження, а ось молочний суп слід вводити в раціон на раніше року.
Варення, мед, нежирний твердий сир, відварене м'ясо й інші добавки до вермішелі можна використовувати після 2-річного віку.
Як вибрати, зберігати і готувати макарони для дитячого харчування?
Педіатри не вносять макарони до забороненого списку продуктів харчування для маленьких дітей, але до вибору макаронних виробів варто підходити з обережністю. Для малюка краще вибирати натуральний продукт, який за своєю формою і м'якістю підходить юному гурману.
Макарони мають дуже тривалий термін зберігання в сухому місці. Зберігати їх треба в оригінальній упаковці. Для додаткового захисту можна додати герметичний пакет або контейнер.
Варити макарони необхідно в киплячій воді 5-10 хвилин або довше, залежно від різновиду продукту. Після цього вони готові до вживання.
фото: shutterstock.com
