Ніхто навіть не дивується з того факту, що малюк до року практично живе в спальні своїх батьків. Адже так зручно, коли він знаходиться поруч з мамою, і вона може на найменший його заклик швидко відреагувати. Але це не так вже й добре, кажуть дослідники Медичного коледжу на базі Університету Пенсільванії. Вони впевнені, що від такого «спільного» життя страждає не тільки якість сну молодих батьків, а і самого малюка.

Читай також: У яких випадках дитяче хропіння небезпечне для життя - дослідження

Експерти виявили, що малюк від півроку свого життя, якщо спить з мамою і татом, недосипає на добу близько 40 хвилин. І це не єдиний мінус. Виявляється, дітки, які сплять з батьками, занадто перезбуджені, не мають навичок самозаспокоєння і навіть страждають від зайвої ваги, яка виникає на тлі дефіциту сну.

Під час проведеного спостереження за малюками до року, фіксування їхнього режиму дня і кількості сну, експерти з'ясували, що середньостатистична дитина дев'яти місяців спить 10,5 годин за ніч, якщо у неї окреме ліжечко і спальня. Проте карапуз, який спить в одній кімнаті з мамою і татом, отримує всього 9 г 47 хв нічного сну.

Читай також: Як правильно прокидатися, щоб день був вдалим: поради психологів і остеопатів

Це виникає тому, що жалісливі молоді батьки, щоб заспокоїти плачучого і неспокійного вночі карапуза, поспішають взяти його до себе в ліжко (в середньому це відбувається в 4 рази частіше з малюками, які сплять у кімнаті з мамами і татами). Однак це не все. Найчастіше припинити занепокоєння крихітки мами намагаються за допомогою годування. А це прямий шлях до перегодовування, формування неправильних харчових звичок і, звичайно ж, ожиріння в дитячому віці.

В результаті утворюється замкнене коло, від якого страждають всі: і саме малятко, і його батьки. Саме тому варто налагодити роздільний сон з малюком, починаючи з досягнення ним 6 місяців життя.

Фото: depositphotos