молодая женщина123 shut

2 минерала красоты

  • Источник
  • Автор

Мы поговорили о витаминах, которые нужны для красоты и молодости кожи. Это витамин С, А, Е. Теперь пришел черед двух важных минералов, дефицит которых влияет на темпы старения и общее состояние кожи. Это селен и цик.2 минерала красоты для вашей кожи.

 

О витаминах красоты можете почитать ТУТ
 
А теперь поговорим о важных для женщины и ее красоты и молодости минералах.
 
Цинк
 
Микроэлемент, который стимулирует, помогает  регенерировать  поврежденные ткани, заживлять  раны и ожоги.  Имеет защитную функцию. Помогает защитить кожу от вредных солнечных лучей. нормализирует абрту сальных желез, ешхг дефицит- одна из причин возникновения  акне. Больше о цинке читайте у нас на сайте ТУТ
 
Где взять: устрицы, тыквенные семечки, имбирь, бобовые, морепродукты, грибы. 
 
 
Селен
антиоксидант, который помогае предотвратить преждевременное старение, замедлить все негативные процессы, отвечает  за поддержание упругости и эластичности кожи,   предотвращает акне, но и помогает в профилактике. Без селена витамин красоты кожи - Витамин Е плохо работает. Помогает усваиванию Е и усиливает его действие, способствует   синтезу коллагена.
 
Где взять:
 
бразильские, грецкие орехи, тунец, печень, зародыши пшеницы, сельдь, лук, цельное зерно, мясо курицы.

 

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Как похудеть без тренировок и диет? Три доступных способа

Как выбрать вкусную дыню и полезный арбуз? Основные правила

Украинские звездные папочки похвастались своими маленькими детьми

Как настроить ребенка к школе в ТРК «Проспект»

Ученые открыли новое полезное свойство грудного молока

Как выбрать хорошую детскую кроватку? ТОП-5 требований к детской мебели