питание ребенка

5-разовое питание самое полезное

  • Источник
  • Автор

К такому выводу пришли финские ученые. Они поняли это после масштабного исследования, в котором принимали участие более 4 тысяч испытуемых.Именно 5-разовый прием пищи способствует нормальной работе организма,а значит, - самое полезное.

 

Под наблюдением было действительно 4 тысяч испытуемых, это были дети, за которыми наблюддали с  рождения и до 16-летнего возраста.
Дети, которые ели 5 раз в день (три основные приема пищи и два весомых полезных перекуса), меньше страдали от болезней желудочно-кишечного тракта и практически не страдали от ожирения.
Даже генетическая предрасположенность (ожирение у родителей в том числе) не изменило этой ситуации.
Но при этом, достаточно было регурлярно пропускать один из основных приемов пищи (как правило, это завтрак), как ситуация резко ухудшалась. 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце