кефирный гриб

Какой кефир покупать

  • Источник
  • Автор

Кефир помогает выводить из организма токсины, нормализуе микрофлору, помогает восстанавливаться после болезни, приема антибиотиков. Кефир содержит много кальция, витаминов и аминокислот, благодаря которым восстанавливается природный баланс организма. Его нужно пить ежедневно и взрослым и детям, такова профилактика нарушений микрофлоры кишечника, а значит, и простуд. Покупайте качественный кефир, правильно приготовленный и сохраненный.

Краткое руководство по покупке кефира

Покупая кефир, сначала оцените условия хранения.

Оптимальная температура для хранения кефира +2°С +4°С. 

Упаковка не долна быть вздутой.

Цвет и консистенция    (если упаковка прозрачная, вы увидете еще до покупки) должен быть  молочно-белым, равномерным, без разделение на творожистую, белую часть и прозрачную сыворотку. 

Вкус и запах кисломолочный, слегка острый. Допускается легкий привкус дрожжей

Жирность -  1 % кефир полезен для тех, кто на диете или восстанавливается после операций. Хотя оптимальная жирность все же должна быть выше. Как и для детей, так и для взрослых. Молочный жир важен для нормального функционирования организма. Поэтому даже следящим за фигурой можно пить кефир - 2,5 - 3,2 %. 

Если что-то не так, не покупай и не пейте кефир. А уж точно не давайте детям. Им можно приготовить домашний кефирчик или йогурт.

 

 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце