орехи

Купи арахис сегодня. Потому что...

  • Источник
  • Автор

...осенью желательно увеличивать количество белковой пищи. Ведь белок позволяет удержаться от обжорства, которое часто накатывает осенью и зимой, когда холодно, слякотно и совсем нет настроения. Вместо того, чтобы набрасываться на пирожки и тортики, обратите внимание на орехи. В них не только полезный растительный белок, но и много чего еще полезного. Рассмотрим пользу арахиса.

Арахис не зря пользуется особенной популярностью среди спортсменов.  . Его ценность прежде всего в  высоком содержании белка. Радует, что при этом арахис еще и один из самых недорогих видов орехов.

 Протеина в нем около  26%,  есть в нем и  45% полезнейших растительных масел,  необходимых для нормального функционирования нервной и сердечно-сосудистой системы. Это и помогает перенести осенню хандру и быть всегда в тонусе. Немало в земляном орехе и важной для детей, беременных, пожилых людей  фолиевой кислоты,

Да  и по витаминам он чемпион: есть витамины С, А, D, Е, К, В1, В2, РР, а также имеется в составе натрий, кальций, калий, магний, фосфор, железо и цинк.

По составу понятно, горсточка арахиса в день поможет нормальной работе  нервной системы, улучшит внимание, память, стимулирует сообразительность, что важно в первую очередь школьникам, у которых умственные нагрузки сейчас возрастают. Арахис помогает снижению уровня вредного холестерина, росту и обновлению клеток.

Чем не повод купить этот полезный продукт (только без добавок в виде ароматизатора бекона или сыра) прямо сегодня и начать арахисовую терапию всей семьи. Кстати, хорошо давать пакетик орехов ребенку в школу или садик, для здорового перекуса.

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце